在今天看見明天

凝聚企業向心力、訓練員工抗壓性,就從運動開始!

廣告企劃製作

傳產

2020-07-17

在工作量龐大的飯店裡,如何發揮更棒的工作效率,維持運動習慣是最好的方式之一,也是舒壓放鬆的絕佳途徑。台南大員皇冠假日酒店打造良好的運動環境,特別引進專業的運動課程與師資,再加上運動指導員的協助,幫助員工建立規律的運動習慣,帶來的不僅是健康的體魄,還有強韌的心智,讓員工在工作崗位上發揮更多潛力,而團隊運動培養出的合作精神與向心力,更是企業邁向卓越的厚實基礎。

打造良好運動氛圍 讓員工維持健康也促進交流

 

看起來優雅裕如的飯店業,身體的勞動量其實相當驚人,從每天接待賓客指引動線的服務員、客房清潔的房務員,到準備餐點的餐飲部同仁,無一不是需要大量勞動的工作。人力資源部的戴雪惠副總監表示,在勞動量如此大的工作環境裡,更需要適量的運動,才能讓身體在工作中不受到傷害。為了讓同仁維持身體的健康與體力,藉由申請教育部體育署的「企業聘用運動指導員」補助方案,運動指導員規劃完整的運動課程,包括瑜伽、皮拉提斯運動、肌力訓練和減脂計畫等,並聘請專業師資,為公司同仁打造健康的運動生活。戴副總監也指出,飯店內因為部門眾多且輪班制的關係,於是廣開運動課程,盡可能讓每位同仁都能撥空參與。

 

此外,公司也積極鼓勵員工自發性的運動,例如跑步社,在工作之餘一起慢跑活絡身心,假日也多次報名參加各式馬拉松賽事,更從2019年開始組隊參與台南國際龍舟錦標賽,不僅鍛鍊身體,更透過運動展現合作默契與互助精神。

 

享瘦列車-皮拉提茲課程

 

人資副總監Kelly(左一)與路跑社成員日常練跑

 

從賽場到職場  運動員迎接更多的挑戰和機會

 

運動指導員黃琮皓,本身是輕艇、競技龍舟選手且持有B級輕艇教練及體育署救生員證,在台南大員皇冠假日酒店內擔任泳池救生員一職,發揮所長協助同事在運動中持續進步;另一方面也運用自己的專業知識,針對職場上的身體運用,給予保護和鍛鍊建議。

 

曾經當過飯店房務員的黃琮皓,他非常清楚這份工作所帶來的身體負擔。「整理房間常常需要彎腰和蹲下,因此腰和膝蓋是最容易受到磨損和傷害,還有為了趕速度,導致手腕姿勢或出力不當,變得非常容易扭傷。」因此,黃琮皓針對不同部門的同仁也給出一些建議,像是房務員應多做肌力訓練和伸展動作以強化肌群;長期坐辦公室的同仁,下半身的肌肉退化比較快,血液循環不好導致體力變差、容易疲倦,甚至衍生心肌梗塞等慢性疾病,有空可以做深蹲、半蹲等運動,保持下半身的肌力。

 

從運動賽場上轉換職涯跑道到飯店業,給了黃琮皓充滿張力的職場挑戰。選手的生活相對單純,每天就是訓練,但進入飯店業之後,除了用自己的運動專業去幫助客人外,黃琮皓也開始學習溝通技巧和待人處事的圓融度。黃琮皓表示,「我本來是一個草根性格比較重的人,但是接受這份工作之後,學習控制自己的情緒和如何進對應退。我曾遇過脾氣不是很好的客人,但是透過持續地跟他溝通和互動,讓客人願意與你交心和分享,這讓我非常有成就感。」

 

運動指導員黃琮皓教練(左一)示範划龍舟划法

 

參與2020臺南市國際龍舟錦標賽活動

延伸閱讀

低溫慎防中風!醫師提醒:全身這2個部位最怕冷,一定要優先保暖

2020-02-05

八卦始祖不敵虧損!壹週刊2月底吹熄燈號 曾試圖找買主不成、近百員工去留待解

2020-02-19

移民署擴大自行到案2.0 逾期外人及時回家擁抱愛

2020-04-24

企業大砍配息金額!美股投資人面臨「2大新隱憂」聯準會資金趴也難救

2020-05-06