「鞍馬王子」李智凱週四(9/28)在杭州亞運競技體操男子鞍馬決賽，再度創造歷史！決賽以難度分6.5分、實施分9.0分的高水準，總分15.500分奪金牌，展現完美落地，這分數比上屆亞運和東奧拿到的15.400分還要高，李智凱達成難能可貴二連霸，也是台灣代表團本屆第3金。
李智凱曾說，比賽當下就是去把動作一個一個做好，直到「完美落地」時才放下心中的大石頭。
李智凱在追夢的路上努力不懈，以超高難度鞍馬動作「湯瑪士迴旋」震撼國際體壇、屢屢奪金。
他曾是紀錄片《翻滾吧！男孩》中天真的「菜市場凱」，當年或許不是團隊裡最亮眼的一個，卻靠苦練拿到奧運門票；好累、好痛，不止一次出現放棄的念頭，但他始終記著，家人告訴他的：「痛，只是一天而已。」
李智凱說：「我不是天才，我只是比別人堅持的更久一點。」希望透過自己從6歲堅持到現在的歷程，告訴大家，不管遇到任何困難與挫折，都不輕易說放棄。
今周刊曾於2016年專訪李智凱，以下是專訪摘要。
圖／愛爾達體育家族臉書
文/陳亭均
轉得快，接得緊，李智凱的重心從左手轉到右手，再從右手換回左手，從馬首撐到馬尾，然後一個倒立旋轉，下馬。高舉雙手謝了觀眾，收起式，好似滿園亂舞的蜜蜂一下子全歸了巢。
圖/大陸委員會
苦練型選手，體育館常剩他 「別人練一次，我練幾十次」
在鞍馬上，李智凱凝神正色，手臂筋肉繃著，儼然一副練家子的模樣。
他在鞍馬上的動作八○％以上都是湯瑪士迴旋，最高難度G級加分動作連珠砲似地翻騰，放眼世界體壇也難得一見。
「那鞍馬，就像我的生命，有時候，我真的覺得它就是我的全部！」
他傻傻地笑了兩聲，眼睛望著前方，不太知道要說什麼，「湯瑪士迴旋要更大、更優美、更流暢、更華麗。」他又傻傻地笑。
其實李智凱早在二○○五年就已經闖出名號，當年導演林育賢拍了部紀錄片《翻滾吧！男孩》。
林育賢的哥哥林育信是體操教練，那時他帶著一群宜蘭的小蘿蔔頭練體操。李智凱正是片中被記錄的一員。
他綽號叫「菜市場凱」，從小就跟著在市場賣菜的母親穿梭在市集的魚攤肉販之間，他露出牙齒微笑時，簡直和十一年前那個國小二年級的孩子沒有兩樣。
然而十一年的時間，一點也不短，「他不是那種天才型的選手。」
▲李智凱在追夢路上努力不懈，以「湯瑪士迴旋」震撼國際體壇。（圖／唐紹航攝影）
林育信從《翻滾吧！男孩》時，就已開始訓練李智凱，到現在還拉拔著他，「比起紀錄片中另外一個小選手黃克強，他頂多可以稱之為『苦練型選手』，鑽石與石頭不一樣。」李智凱的成功之道別無他法，只有「練」。
黃克強外號「臭屁強」，現在也還在體操界，天賦異稟，李智凱卻能甩開他，其來有自。
「別人練一次，我要練好幾十次。」李智凱笑說，「好幾次，體育館就剩我一個人在訓練，其他人都練完離開了。我心裡只想著『除了體操，我沒有別的。』」
練體操是條漫長的天堂路，要成功，吃過的苦，旁人幾乎無從想像。
「小時候，我因為筋骨很軟，從小就能把自己塞進箱子裡，所以被教練挖掘。」林育信找上他後，李智凱一開始只想玩一玩，體操在市場可好用了。
「我家人很得意我練體操，而且我倒立就可以跟其他攤商換來養生奶、魚丸、零食，偶爾還能換到水果。」
菜市場之光，陪媽辛苦擺攤 「我從小知道，為生活要放棄一些事」
然而一練下去，李智凱才發現，體操哪是翻翻滾滾這麼簡單？「小時候，我們要拉筋，劈腿劈不下去，教練從後面輔助，一壓超過一百八十度，很痛很辛苦！」
「菜市場凱」和其他小朋友每天在館內苦練，其他同學卻在外頭奔跑遊戲，「我回家就會哭著跟爸爸媽媽說，『我不要練，好累！真的好痛，你們都騙我！』」
林育信當年嚴厲出了名，「教練總是在罵：『為什麼要偷懶！』」
李智凱的爸媽都是辛苦人，「可能我會比較吃苦耐勞，也是受他們影響。」他說，「我從小就知道，為了生活你必須放棄一些事，媽媽擺攤，凌晨三、四點就要去準備，一直做到晚上八點才能回家，捨棄了睡眠，也幾乎沒有休閒。」
「菜市場凱」看在眼裡，「吃苦」這事簡直是家常便飯，「我爸是開怪手的，小時候我去工地看他，好熱，好辛苦，但爸爸從沒怨言。」
李智凱想放棄體操時，家人也總笑著跟他說：「痛只是一天而已。」
咬著牙，李智凱繼續練下去，林育信說：「智凱的態度比別的小朋友好，跟他年紀一樣的孩子，常常有態度上的問題，智凱卻懂得尊師重道，追隨教練腳步，以奧運夢想為目標。」
林育信笑說：「以前黃克強早早就練完，坐在旁邊吃冰棒、喝汽水，李智凱卻依舊在練，練到會為止。」
黃克強不太甘心地笑說：「國中時，有一次在全中運上我輸給他。」他停了幾秒，「訓練的積極度有差。他很容易進入備戰狀態⋯⋯，我卻要花很久時間才能專心。」
黃克強當然不想輸：「很多人都唱衰我，『被幹掉了！』我告訴他：『我總有一天會超越你！』但現在一看就知道，動作很明顯有差，他是第一人！」
李智凱每次聽到黃克強說：「有一天我會超越你，」就會回嗆：「來啊！」他笑說：「我們從小又是宿敵，又是摯友，一起在體操館打混長大的！」
兩人關係像「龜兔賽跑」，但李智凱知道，哪天忘了苦練的初衷，他就會成為那隻失敗的兔子。
李智凱即使變強，體操這條路仍不好走，「有一次，我雙槓下把沒做好，倒栽蔥掉到地上，胸椎就受傷了，這麼一傷，至少要躺個四、五個月。」
李智凱動作扎實，大傷不多，但當他穿著短褲時，腳上每一寸，都布滿黑藍色的瘀血。
湯瑪士迴旋速度快，他每撞到鞍馬一次，傷就多一個，「而且無論練習、比賽，就算傷了，都還是要把整套動作完成。」李智凱說得平平淡淡，彷彿那些傷不存在似的。
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▲2020東京奧運，在男子鞍馬項目拿下銀牌，為我國首面奧運競技體操項目獎牌。(圖/中華奧會）
(圖/中華奧會）
曾輸給心魔 「像小時考試，明知答案寫出來卻錯」
儘管小傷不斷，但真正讓李智凱困擾的卻是「心魔」。「每次比賽，我都在緊要關頭挫敗。
從最熟悉的鞍馬上掉落，痛苦可想而知，「我知道自己要從馬上掉下來了，抬頭看，天花板那麼高，身體很痛，心裡更失落！」
李智凱很小就跟著林育信到桃園訓練，一個人住在幾坪大的小套房中，「每次回到家，整個晚上都會很安靜，不想說話，腦袋一直問：『為何始終沒辦法達成？』」林育信說：「只有他自己才能突破心魔。」
李智凱雙手一攤，「我可能太患得患失，比賽前一天睡不著，一直在模擬比賽，做意向訓練，最後卻反而表現更差。我回想起小時候，每次考試也是這樣，我明明都知道答案，寫出來卻寫錯。」
▲李智凱曾說，除了體操，他沒有別的。
巨大的心魔是李智凱最難克服的阻礙，「現在我有個心理輔導師，他告訴我，『要讓自己專注，只在意眼前的動作！』」
比賽前，李智凱總戴著耳機、聽著音樂，「腦袋什麼都不想，無論旁邊有多少人，我也要覺得只有自己。」
