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憂鬱症恐超越癌症 青少年、高齡患者激增!肯愛成為最大療「鬱」力

憂鬱症恐超越癌症 青少年、高齡患者激增!肯愛成為最大療「鬱」力
對於憂鬱症病友來說,害怕旁人的異樣眼光可能造成二度傷害,更擔心被貼上撕不去的標籤,成為有口難言的疾病,甚至錯失讓外界伸出援手的機會。

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政治社會

2024-01-25

「眼前像有道始終走不出去的迷宮」「胸口像情緒巨石壓住,連一絲喘息空間都沒有」「身心靈都被困在漆黑中,無法動彈」憂鬱症患者口中的形容詞彙,讓外界一窺疾病對病友所造成的巨大衝擊,或許是因害怕旁人的異樣眼光會造成二次傷害,或被貼上撕不去的標籤,僅有不到2成患者願意公開談論。肯愛社會服務協會(後簡稱肯愛協會)是國內第一個由憂鬱症病友所組成的非營利團體,20年來從搶救憂鬱症到精神疾病關懷幫助,透過希望與力量,陪伴每一位病友與家庭穿越創傷與憂鬱,讓愛成為最有效的療「鬱」力。

「小時候父親常對我家暴,讓我一直走不出來,心情很鬱卒,結婚後,老公愛賭博,我要替他背負很多債務,平常靠賣烤地瓜維生,想到沒辦法留什麼東西給小孩子,心情不好時就想帶小孩去輕生…」憂鬱症病友地瓜媽媽(化名)想起生命中那段找不到方向的日子,強忍著不讓淚水奪眶,幸好,最低潮時遇見肯愛協會社工伸出援手,「他們很有耐心,用愛來關照我的大大小小問題,只要跟他們說我心裡不開心,社工就會想盡辦法來解決我內心的鬱卒。」

 

 

世界衛生組織提出嚴峻警告,2030年憂鬱症將超越癌症,成為造成人類「失能」的頭號健康殺手。不少心理健康專家也發現,憂鬱症與自殺兩者間關聯性高,尤其是在老年與青少年階段,需要多加留意。如同地瓜媽媽的遭遇,肯愛協會將近20年來,陪伴全台超過240個憂鬱症家庭,有來自學校輔導室的轉介個案,也有協會主動出擊,透過家訪或偏鄉書屋結緣的孩子與家庭。

 

肯愛協會秘書長蘇禾表示,台灣許多陷入憂鬱困擾的家庭,往往同時面臨經濟弱勢與身心疾病2大困境,「我們接觸到許多父母罹患憂鬱症,孩子也有自閉、亞斯、注意力不足或過動等狀況。」轉介到肯愛後,協會會針對家庭做IQ(智商)、EQ(情商)、FQ(財商)、HQ(身心指數)共4Q評估,再依個案程度提供每月生活扶助金、待用餐等實質援助,先設法穩住其身心狀態。

 

從調和己心跨足到調和人心 攜手病友一起找路

 

憂鬱症患者有潛伏期、觸病期與好發期等不同疾病歷程,蘇禾以自身經歷反思,「第一時間都會覺得憂鬱是某個創傷所導致,像我以為是感情世界惹得禍,但後來發現並不完全是單一原因所致,包括跟母親、家庭的關係,我是阿公阿嬤帶大的小孩,成長過程中特別思念母親,但親情這一塊得不到滿足,最後演變成憤怒,總覺得自己是被拋棄的,長大後再遇上感情問題,徹底引爆童年創傷埋下的憂鬱種子。」這也是肯愛協會特別聚焦憂鬱症家庭照顧的重要原因。

 

「童年創傷如果沒有好好療癒,再下去就會變成發展障礙,現在很多高敏兒童,形成自閉、亞斯、注意力不足、過動等發展障礙,特別需要早期介入,若未能獲得妥善療癒,很可能會在生理、心理與行為出現陷阱,也就是憂鬱症前期。」正因為自己走過憂鬱症低谷,蘇禾從嘗試調和己心到跨足調和人心,他反而感謝憂鬱症幫助自己找尋到生命陷落的原因,「讓我在50歲那年,有機會跟母親和解,用全新的方式和她重新建立關係。」

 


肯愛社會服務協會秘書長蘇禾(左2)也曾飽受憂鬱症之苦,在對抗憂鬱症的道路上,透過病友之間相互陪伴,讓他得到支持力量,搭配醫養合一方法,逐漸走出情緒低谷。(圖片提供/肯愛協會)

 

對蘇禾來說,在對抗憂鬱症的道路上,能遇到「一起找路」的病友,彼此陪伴走過,是支撐他從一心求死到設法求生的關鍵力量。

 

「憂鬱症是很主觀的疾病,無法用儀器直接測量,對病友來說,除了承認挫敗、自我形象毀滅、羞恥感,每個人的狀況不同也導致創傷的凍結、僵化反應大不相同,讓病友更加難以對外人啟齒。」蘇禾始終記得,第一個發現自己不對勁的人是身邊合作多年的導播,「我們一起工作七八年,我從不知道他的故事,直到我主動分享自己的狀況,他才勇敢道出他也正在遭遇類似困難,強度甚至比我高十倍...」又或者在診間因等待而熟識的病友,他笑稱:「我永遠忘不了有位讀輔大女孩,她是慣性自殺的憂鬱症患者,有次聚餐後在我們走上福和橋散步,她對著曠野大喊『我要活下去』,很幸運現在她還勇敢努力地活著。」

 

不再左右為難轉為激勵向上 憂友幫助憂鬱家庭

 

蘇禾強調:「面對憂鬱症只有一條路就是面對它。」肯愛陪著憂鬱症病友從左右為難,轉而走到激勵向上,面對每一個願意敞開心房的病友,協會社工與專家都願意透過無條件的同理,搭配醫養合一策略,共同學習成長,「憂鬱症需要非常多元的科學與智慧,從運動、飲食、氣功畫出適合自己的療育地圖。」

 

事實上,聯合國教科文組織早在2002在全球發起社會情緒學習(Social and Emotional Learning, SEL)計畫,歐美國家甚至將兒童情緒教育立法,蘇禾表示:「國外做了很多比較研究,發現情緒教育做得好,學業成績也會有所提升,反觀台灣,在這一塊真的還需要多加把勁。」更讓蘇禾擔憂的是,疫後昔日輔導的憂鬱症家庭,特別是孩子竟陷入腎臟病、心臟病、糖尿病、營養不良導致肌肉萎縮等慢性病風暴。

 

「明明才小學四年級的孩童,竟罹患腎臟病,深入了解後才知道,疫情期間家庭結構改變,父母離異或雙亡,孩子天天以泡麵果腹,導致三高提早上身。」蘇禾透露,以協會長期輔導的台東海端書屋為例,部落今年已發生2起憂鬱家庭自殺案,其中一位父親雖被搶救回來,但喝農藥又燒炭對腦部造成的傷害,必須面對漫漫治療之路,對於本就是經濟弱勢的家庭更是雪上加霜。

 

肯愛協會透過音樂、運動、心理諮商等多元方式,加速推廣兒童情緒教育。(圖片提供/肯愛協會)

 

為此,協會除了針對個案啟動急難救助方案,也善用傳善獎挹注,加速推廣兒童情緒教育。「孩子的心理健康照護不能等,我們從線上、線下雙軌並進,從線上課程與社群慢慢走入校園、家庭再到個案,聚焦情緒教育的知識分享,帶領集體學習減壓忘憂。」日前已針對43名孩童匯集7位中醫師進行第一周的義診,未來也將搭配精神科醫師、心理諮商師、芳療師與氣功等每周1位專家聯合治療,結合醫療與養護概念,也讓憂友透過一對一陪伴,幫助正陷入憂鬱風暴的家庭,籌組共同照護互聯服務網,自助助人走出憂鬱創傷,讓愛成為最大療「鬱」力。

 

如果企業想支持力挺

肯愛社會服務協會是一群走過憂鬱創傷,並深刻關心身心健康的朋友,透過互相學習與彼此支持,致力推廣心理健康,幫助需要關懷與支持的憂友。我們希望邀請正在實踐CSR、ESG或SDGs的企業一起這麼做:
 
1)企業可優先針對員工的情緒管理,像是透過員工幫助計畫(EAP),包括傾聽與陪伴,理解員工的背景、感受他們的處境,形成主觀同理與客觀理解。
 
2)肯愛可為企業辦志工培訓,未來也可邀請企業志工來到協會陪伴憂鬱症長輩或孩童。
 
3)企業可發起自主捐款支持肯愛的多元方案,有錢出錢有力出力。
 

 

 

第九屆傳善獎得獎機構

◆更生少年關懷協會          

◆微光行動協會

◆崔媽媽基金會            

◆肯愛協會                     

◆臺灣童心創意行動協會  

◆舊鞋救命協會       

◆台灣線上教育發展協會  

◆台灣關愛之家

 

在台灣的故事節目

 

 

#傳善獎

#肯愛協會

#憂鬱症

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