民進黨台北市長參選人沈伯洋周一（10/19）接受壹電視《狠狠抖內幕》專訪，談到選戰倒數階段的節奏表示，整體策略不會改變，11月7日前仍會把區域政見講完。
針對10月31日與台北市長蔣萬安的辯論，沈伯洋透露，團隊要他只訓練一件事就是「長話短說」，因為自己習慣從頭解釋到尾，太冗長，辯論有時間限制，超過就被切斷。
面對選前雙方支持者情緒愈來愈高昂，難免出現激烈言行，沈伯洋預告，團隊近日將推出支持者「教戰守則」SOP，避免在擴散過程中對藍營或中間選民產生排他性，不讓對手見縫插針。
坦言選戰愈選愈開心 沈伯洋：堅持把政見講完
主持人王乃伃指出，一般造勢場合支持者習慣高喊「凍蒜」，沈伯洋卻會先請大家冷靜，堅持講完政見。
沈伯洋說，他前一天與同黨南投縣長參選人溫世政聊天，兩人感受一致，都是「愈選愈開心」，原因是一直在想政見，講出來之後「重點是有人聽」。
他坦言自己本來就不擅長選舉場合的激情語言，看到網路上有人抱怨他前一天政見講太短，反而覺得「哇，真好」。
倒數40天不改策略 沈伯洋：最後階段穩定支持者情緒
王乃伃回顧沈伯洋選戰節奏，是六、七月提高知名度，八月大量提出政見，九月辦「市長你給我聽好」讓市民發問，十月則由他提出解方，並詢問11月倒數40天的戰略。
沈伯洋回應，整體做法「不會有任何改變」，區域政見會最後一場在11月7日，在此之前都是回答民眾問題，他當初設定就是站在路邊回答，現在仍在路邊，只是來聽的人變多；11月7日起進入選舉最緊繃階段，那時再講政見已少有人關注。
沈伯洋觀察雙方支持者情緒都相當激昂，網路上甚至蔓延焦慮，因此每次聯合競選總部成立都請支持者先放鬆，「把它當作球賽」，不要吵架，「不可以丟爆米花，不可以砸可樂」，若真的焦慮，就多把他介紹給不認識的朋友。
他說，真正需要激情是11月的造勢，社群、音樂等活動「都已經設計好了」；被問到是否已設計到最後一天，他回答「可以這麼說」。
起跑時被國民黨訕笑 沈伯洋：當時更需面對的是同黨
時事評論員張禹宣詢問，被提名之初國民黨對沈伯洋抱持訕笑態度，該如何調適？
沈伯洋說，當時整個國民黨都在笑，他沒有特別注意市長蔣萬安個人的反應，「他笑任他笑」，反而認為更需要面對的是同黨內部的疑慮，包括「真的適合嗎」、「那麼多小雞該怎麼辦」。
他回顧，當時大家不認識他，這種反應很正常，因此決心努力讓大家認識他，只是必須忍受一段時間的不滿意。
他回憶，當天注意到對方（指當時在立法院受訪的國民黨立委徐巧芯等人）沒有要回答記者問題，於是走回去說「我可以回答」，並在現場回答許多提問，讓外界知道他有可能出來競選，也願意回答問題。
松信車掃傳樓上潑水 沈伯洋：將加強行前說明、提供SOP
張禹宣談到，松山信義大車隊車掃時，有支持者發現樓上有人潑水，警方正在查找，支持者相當憤怒，詢問沈伯洋會如何要求支持者應對。
沈伯洋說，事實如何要先追蹤，也可能是物品放太重掉落，「什麼可能都有」。他表示意外或攻擊有意無意都可能發生，人多也容易推擠，因此將做更完整的行前說明。
他透露將推出的的SOP是：遇到狀況先找有領隊的志工或警察回報，保護好自己，再保全證據。他認為照流程走完，憤怒感其實會降低，「保護自己安全第一」。
如何看20年後的台北？沈伯洋以女兒為例談城市基金
資深政治記者尚毅夫請沈伯洋描繪心目中20年後的台北。沈伯洋說，他常談20年、30年，是因為審議式民主會請參與者扮演20年、30年後的自己，思考現在的決定如何影響未來。
沈伯洋以今年6歲的女兒為例，20年後她26歲，剛從大學或研究所畢業，希望那時台北「找工作很容易」，他提出的「城市基金」希望讓年輕人至少能領50萬元，同時有可負擔或只租不賣的住宅。
對於現在剛畢業的世代，20年後是40、50歲，希望他們帶小孩到學校時覺得安全、營養午餐健康，政府作為後盾，讓育兒「很快樂」。
藍營選戰「剛柔並濟」布局？ 沈伯洋反過來幫對手教戰
尚毅夫指出，藍營預定的總幹事可能是立委羅智強，執行總幹事是立委徐巧芯，主任委員是台中市長盧秀燕。他判斷，羅智強、徐巧芯具有「鬥」的性格，用來形塑藍綠對抗、凝聚基本盤；盧秀燕則是柔和的「媽媽」形象，用來對付中間選民，詢問沈伯洋如何看待與因應。
沈伯洋說，羅智強與徐巧芯更常出席記者會、活動，媒體曝光自然較多，主委不會每個場合都出現；若要主打盧秀燕的溫和形象，應該更常與蔣萬安同台。他認為，「鬥」的內容本來就是媒體較愛報導，再加上記者會由他們主持，呈現的結果可能與預期不同。
他舉例，徐巧芯掃街時遇到民眾說要投沈伯洋，回應「我們尊重，但是我們會贏」，後半句較衝，容易成為媒體焦點。他說，若自己是蔣萬安，要平衡這件事必須特別小心，否則「一邊鬥、一邊柔」，中間選民看了可能覺得非常不平衡，因此應讓「柔」的盧秀燕多出場。
10/31沈蔣首度辯論 沈伯洋：要讓中間選民看對方回應
王乃伃提到，10月31日的辯論受到高度關注，許多媒體人提醒沈伯洋要管理期待值，甚至可能出現「捧殺」。
沈伯洋說，辯論不是輸贏問題，而是雙方交鋒，直擊核心、要求對方回答，對方一旦回答，就透露價值觀與立場，聽的人感受到「原來你是這樣的人」，再決定投給誰，這是理想狀況。但他自承有些觀眾早已決定支持對象，只會截取自己認為好的片段。
他說，對他而言，辯論是面對中間選民的重要機會，因為「沒有裁判」，不會有「2比0、3比0」的結果，大家最後各自消化，這是呈現自己是什麼樣的人、有什麼政策，並觀察對方如何回應質疑的最好方式。
最想問蔣萬安什麼？沈伯洋點名「兒虐」議題
被問到若能立刻交叉詰問，最想問蔣萬安什麼，沈伯洋直言是「兒虐」。他提到最新新聞「幼兒園園長會議」，蔣的「連任之後就會去」說法讓他有點生氣，這句話雖由副市長林奕華代為表達，仍讓人感受不好。他認為，蔣應該說明過去為何沒有參加、要如何彌補，但對方沒有處理這一塊。
沈伯洋重申，若只有一場辯論，議題會變得空泛，容易發散；若有四、五場，每場限定主題才是最好的辯論方式，「但很可惜，現在看起來搞不好就是這樣了」。
洋流擴散怕激情「排他」 沈伯洋：兩天內推支持者「教戰守則」
張禹宣表示，洋流擴大後，也可能出現支持者在街頭或網路上的激烈言行，嚇到周邊民眾，他提醒最後30天要避免在擴散過程中對藍營或中間選民產生排他性，不要讓對手見縫插針。
沈伯洋認同，支持者中本來就有較激動的人，有時也有人反串，很難區分。他預告團隊這兩天會推出「教戰守則」，內容同樣是SOP，因為「現在不只是對外，支持者互相吵架的狀況也越來越多」。
沈伯洋舉例，面對未成年者不必壓迫對方，面對原本不關心政治的人，若直接嗆「生活離不開政治」，只會把對方推得更遠，應一步一步引領。
他強調，不是要壓制支持者的情緒，而是不要擴散、不必與對方吵架。他以「100個人裡本來就有一個這樣的人」為例，不會把這個人弄掉，「那就變獨裁了」，但要避免一個人的火變成50個人在吵架。
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