捨不得物品殘值，無法得到真解放... 整理師：天天5分鐘斷捨離，招來幸福正能量

過年期間，許多民眾開始著手進行居家整理

周靖璞

2025-01-23 10:00

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歲末年終許多人開始大掃除，準備迎接新的一年，面對家中積累雜物，到府整理師廖心筠在《毛利小姐變有房》節目中分享「聯想性收納法」，輕鬆找出收納物品邏輯，告別胡亂囤積。「人生不順遂時，可試著進行斷捨離，會發現深埋雜物底下的真實自己，再度發光發熱。」廖心筠在節目中分享幫助客戶經驗，有人因此考試順利、求子成功...，好好斷捨離、告別雜亂過去，為新的一年注入正能量。

平日養成斷捨離
減少囤積與浪費

「斷捨離」這項「減法生活」態度，源自日本家庭主婦山下英子、她出書對斷捨離註解：「斷」是斷絕物品誘惑，從一開始就不輕易把物品帶回家；「捨」是捨棄多餘廢物，將不會用到的物品清理；「離」則是回歸心態面，脫離物慾執著。

面對年節大掃除，廖心筠認為，日常中落實斷捨離，才不會在過年一次面對過重負擔。廖心筠過去在百貨公司擔任櫃姐，每天面對消費誘惑，但她透過「空間限制數量」限制自己，例如：衣櫃塞不下，就堅持買一件丟一件避免購物過度。「很多人會囤積備品，卻沒有精算數量，回過頭發現過期時，反而造成更多浪費。」

聯想性收納法

整理有邏輯不忘記

廖心筠認為，家中收納處都應有固定對象，例如：書櫃放書、衣櫃收衣服，一旦發現一個收納處開始堆放不同類型物品，就必須意識到該開始進行整理。

廖心筠常協助客戶養成「聯想性收納法」，將物品依照大小、輕重、顏色分類，讓物品與使用習慣產生聯結，幫助家人輕鬆找到物品。「如：五斗櫃，以輕重來分，上層放輕量內衣褲襪子、下層放較重的牛仔褲。或用身體聯想，櫃子上半部放上半身衣服，下半部放下半身褲襪。」

「使用聯想性收納，讓全家輕鬆建立收納習慣，而不是找不到東西都問媽媽。」家中有小朋友，也可利用顏色分類方便記憶，例如：用彩虹漸層排列衣物收納順序，讓小朋友能輕鬆找到物品。「收納需有邏輯，否則每次收東西都像洗掉錄音帶，下次仍然想不起來收在哪裡。」針對家中抽屜過深或空間過大情況，她建議可買分隔盒或透明收納袋，手動建立收納邏輯性，前方放當季用品，後方放過季用品，使用透明工具方便看到內部物品，可大幅提升找尋物品效率。