中度磁暴襲擊33小時！導航、無線電恐中斷？看不見的宇宙風暴對健康有傷？醫：5招穩住身體

磁暴又來了！影響時間曝光，氣象署：長達33小時

中央氣象署於周四（11/6）下午2:00發布地磁擾動特報，預期行星際環境條件變化劇增，地磁擾動指數（Kp）增強且達到G3（NOAA Scale）等級。

圖／中央氣象署太空天氣作業辦公室

氣象署太空天氣作業辦公室進一步說明，受到太陽表面活躍區（AR4274）於周三（11/5）發生顯著的日冕物質拋射事件（CME），預期將於周五（11/7）清晨、台灣時間5:00通過近地太空環境，造成行星際空間中的太陽風風速及密度明顯增加。

依據NOAA WSA-Enlil模式資料分析，預估地磁擾動將有明顯增強並持續影響約33小時，最大規模可能短暫達到中度磁暴等級（Kp=7, G3）。換句話說，將可能持續影響到周六（11/8）下午。

圖／中央氣象署太空天氣作業辦公室

什麼是磁暴？

台北市立天文館分享，所謂的太陽風暴一般指的是太陽突然放射出大量的帶電粒子（通常和太陽表面出現閃焰、日珥斷裂以及日冕巨量噴發等劇烈活動有關），加上強大的磁場扭曲，配合上地球磁層的交互作用而產生地磁風暴（geomagnetic storm）。

根據觀測，太陽黑子的活躍周期為11年，而我們現在身處在太陽活動的第25周期。這段周期從2019年底開始，預期在2025年中會達到極大期。

地磁擾動會有什麼影響？衛星導航、無線電通訊恐中斷

氣象署說明，地磁擾動期間，衛星導航、低頻與高頻無線電通訊將出現短暫中斷，極光活動最低可發生在磁緯50度的地區；電力系統部分，保護裝置也可能會有假警報的情況發生，需要進行電壓的修正。

人造衛星上的部份裝置可能會有電荷累積的現象，同時，低軌道人造衛星的飛行阻力將增加，姿態需要進行修正。

磁暴是否會影響人體健康？靠5招穩住身體

至於太陽磁暴對於人體是否有直接的影響？綜合國內外醫學期刊及研究報告指出，磁暴雖然是天文現象，但會間接干擾人體的自律神經、心血管疾病及睡眠，可能使得心臟病、中風風險提高，或導致睡眠受到影響。

基因醫師張家銘曾在臉書上表示，磁暴會讓導航錯亂，也會讓心臟節律失調。在強烈地磁風暴期間，心肌梗塞、急性冠心症、與中風的發生風險，平均提高了25%至60%。

磁場擾動會干擾我們的交感神經，導致血壓上升、心跳不規則，尤其對已有高血壓、心律不整或動脈硬化的族群，更是一種隱形威脅。無論是大腦獲是荷爾蒙，都會感受到這場「看不見的風暴」。

張家銘補充，地磁風暴並不會影響每個人，但有些人特別容易受到影響，這在科學上稱為電磁敏感體質（Electromagnetic Hypersensitivity）。這類族群對極低頻磁場（Extremely Low Frequency Magnetic Fields, ELF-MFs）反應特別明顯。他們在磁場擾動時會出現：

• 頭暈頭痛
• 胸悶、心悸
• 失眠、夢多、睡眠中斷
• 情緒波動大、思緒混亂

不過，也不需要過於擔心。既然無法阻止太陽風暴的發生，還是可以靠幾個方法來穩住身體穩定生理節奏。張家銘根據多篇研究給出建議：

1. 維持穩定作息，幫助晝夜節律穩定
2. 避免晚上長時間暴露在螢光或藍光下，保護褪黑激素生成
3. 補充鎂、鉀、Omega-3脂肪酸，可幫助調節心律與神經活動
4. 每天進行冥想、深呼吸、輕運動，能有效降低交感神經張力
5. 電磁敏感族群可減少電子設備長時間使用，並增加自然環境中的活動時間

張家銘說，以下這些建議並非空穴來飛，也非坊間傳說，而是來自多篇科學期刊對自律神經、睡眠與血壓變異性的干預實驗。

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