五一勞動節連假有訂機票出國去日本？近年因為「去墾丁不如去沖繩」的消費心理，讓不少民眾選擇直接搭機前往東京、沖繩、福岡等城市，來個短程小旅遊。
不過，4/29～5/6也正好是日本黃金週，這段期間去日本旅行，這會是考驗你行程規劃是否完美的一大挑戰！對於「黃金週」，你又了解多少呢？看《今周刊》統整的旅遊攻略！
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如何完美避開擁擠人潮？2026黃金週旅行攻略
2026年「日本黃金週假期」自4月29日開始，一直持續到5月6日，這段期間是日本一年中人潮最密集、機票和住宿價格最高時段，建議盡量避開。
如果已經安排這段時間旅遊，想維持高品質，必須採取一些策略：
１. 避開移動高峰時間
盡量避開連假首日（4/29 前夕）以及最後兩天（5/5-5/6）。
【交通方式】可選擇包車或是接送服務，不僅避開地鐵轉乘等大量人潮，但注意跨區移動過程，需要挑對時間，避免把時間耗費在車陣裡。
2. 避開第一線城市，探索未知新地方
黃金週是步行或是租車探索的好時機。若避開人多地區，悠閒地散步，或許會意外在鄉間發現新奇的人事物。當東京、大阪、京都等第一線城市擁擠時，建議先轉往日本的二、三線城市旅遊。
3. 追趕最後一波櫻花季
2026年4月至5月初，關東和關西地區櫻花逐漸凋零，然而在北海道卻正值盛放期。不如跟隨絕美櫻花奇景，站在粉嫩的櫻花樹下，好好當個一日網美。
▲ 北海道具代表性的賞櫻名所「五稜郭公園」。圖 / shutterstock
| 地區 | 城市 | 開花預測 | 滿開預測 | 目前狀態 |
|---|---|---|---|---|
| 北海道 | 札幌 | 4/18 (已開) | 4/24 (滿開) | 滿開中 |
| 北海道 | 旭川 | 4/21 (已開) | 4/25 (今日) | 今日滿開 |
| 北海道 | 帶廣 | 4/18 (已開) | 4/22 (滿開) | 櫻吹雪 |
| 北海道 | 函館 | 4/18 (已開) | 4/20 (滿開) | 櫻吹雪 |
| 北海道 | 室蘭 | 4/23 (已開) | 4/29 | 8分開 |
| 北海道 | 網走 | 4/30 | 5/3 | 蕾 |
| 北海道 | 稚內 | 5/3 | 5/7 | 蕾 |
| 北海道 | 釧路 | 5/3 | 5/6 | 蕾 |
| 東北 | 仙台 | 4/5 | 4/11 | 已結束 |
| 北陸 | 新潟 | 4/6 | 4/12 | 已結束 |
| 北陸 | 金澤 | 4/1 | 4/7 | 已結束 |
| 關東 | 東京 | 3/20 | 3/28 | 葉櫻 |
| 東海 | 名古屋 | 3/22 | 4/1 | 已結束 |
| 近畿 | 大阪 | 3/25 | 4/2 | 已結束 |
| 中國 | 廣島 | 3/23 | 4/1 | 已結束 |
| 四國 | 高知 | 3/20 | 3/28 | 已結束 |
| 九州 | 福岡 | 3/20 | 3/29 | 已結束 |
※ 櫻花受氣候影響，實際開花狀況請依現場為準。今周刊 製作 | BUSINESS TODAY
【名詞專區】
🌸櫻花處於「蕾」（花蕾、含苞）狀態，代表尚未綻放。
🌸葉櫻（Hazakura）指櫻花滿開凋謝，象徵花期結束。
🌸櫻吹雪（Sakurafubuki）指櫻花花瓣凋謝，花瓣在風中大量飄落，如同漫天飛雪般的景象。
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只要成功避開人潮高峰，相信你「黃金週之旅」肯定會非常順利，肯定會成為一段難忘的回憶。
「黃金週」的起源？
談起「黃金週」，可追溯自1948年日本政府施行的《國民祝日法律》。其中一些重點假日正好集中在4月底至5月初，隨著假日到來同時鼓勵民眾從事休閒活動。
1951年大映電影公司的高層觀察到，這段多重假期的觀影人潮，已超過新年與盂蘭盆節，並借用廣播術語「黃金時段（Golden Time）」，命名為「黃金週」。
這段假期，包含4大重要節日：
昭和之日（4月29日）
紀念昭和天皇誕辰，回顧戰後復興的輝煌歲月。
憲法紀念日（5月3日）
紀念1947年《日本國憲法》施行，象徵和平與民主。
綠之日（5月4日）
感謝大自然恩惠的節日。許多東京人氣景點，包含動物園與博物館在此時免費開放。
兒童節（5月5日）
祈願孩子健康成長，最具標誌性的景象，是各地隨風飄揚的鯉魚旗。
「黃金週（Golden Week）」這個名詞並非官方制定，如今卻演變為全日本最具代表性的長假代名詞。
台灣人遊日消費力居冠！超過南韓、中國
日本觀光廳4/15公布 最新數據顯示，2026年1至3月期間，訪日外國旅客的消費金額推估為2兆3,378億日圓，相較2025年同期成長2.5%。
各國排名當中，台灣以3,884億日圓居冠（占總體16.6%）、其次為南韓3,182億日圓（占13.6%）、中國2,715億日圓（占比11.6%）。不僅超越中國與南韓，更穩坐日本觀光產業的「最大金主」。
▲ 圖取自JNTO日本政府觀光局
進一步觀察台灣旅客赴日動機，數據顯示「血拚購物」依然是國人最愛。光是「購物支出」的金額就達到1,297億日圓，高於住宿（1,218億日圓）和餐飲（821億日圓）等其他項目。
至於中國以890億日圓、南韓以732億日圓緊追在後。此外，台灣旅客在住宿選擇，逐漸趨向高品質與精緻化。台灣人平均在日本住5.9天，韓國人平均住3.5天左右。
▲ 圖取自JNTO日本政府觀光局
數據背後隱含有趣的社會現象「日本旅遊國旅化」
根據《中央社》報導，許多旅遊業者提及，如今市場上存在「去墾丁不如去沖繩」的消費心理。與其花時間從北部前往花東、墾丁，交通時間動輒半天起跳，乾脆搭機前往沖繩、福岡旅遊。
日本對台灣人而言，如今已變成是「一年可去兩三次」的高頻率旅遊活動。一方面是日圓匯率長期偏弱，日本完善的交通、親切穩定服務品質，甚至餐飲等多項花費，相較台灣熱門觀光區更划算。
如今台灣正面臨國內旅遊住宿房價高漲、景點重複同質化等最大痛點，在CP值等多元考量之下，讓許多民眾產生「去墾丁不如去沖繩」的心理洗牌。
台灣人赴日旅遊正夯！另一方面，不少日本人也想離開日本，到其他國家透透氣。隨著最長8天連假「黃金週」展開，意味著日本海外旅遊旺季即將來臨。
許多日本旅遊業者也認為，中東局勢持續動盪，恐成為影響日本人取消歐洲行程的原因。不少人寧願選擇飛行時間短、環境相對安全的地方。
因此台灣就是一個好選擇。從交通部觀光署統計數據顯示，2025年日本來台旅客將近150萬人次，穩居海外市場首位。
觀光署同時也鎖定5月「黃金週」旅遊熱，在4/11~4/12在東京秋葉原Akiba Square舉辦第五屆「台遊館in東京」活動。表示今年將持續透過代言人妻夫木聰，介紹台灣各地新興景點。
訴求「台灣不打烊」，預計6/27與日本組團社合作，邀請旅客體驗「野柳石光夜訪女王」活動，還有網紅帶路等多元行銷模式。盼日本旅客更願意走訪台灣，感受正統道地的台灣味！
▲ 圖取自交通部觀光署 官網
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