上班族的工作有的雖然還算安定，但因為組織調配問題，所以有些人會出現許多看似無聊的空檔，這不僅限於低階職員，高層才常是閒著沒事，如有的總編輯或是總經理閒得一直在電腦前玩接龍或是電腦麻將呢！
原本「上班中」的時間並非個人的時間，但是實在無法忍耐這些空白的時段，山本說「這好像是開機的電視卻沒有影像，一直出現如下雨般的白色干擾波畫面，人都會瘋掉呢！」所以像山本這樣的上班族也會想要動腦筋來打發這些時間，達成一些分外的、卻相當有成就的事情，當然這些成就都算個人的，有些老闆聽了可能會昏倒呢！
比較人畜無害的是有許多ＯＬ在上班時間順便做瘦身運動，如腰部纏著瘦身腹帶，不時會發出「哺哺」怪聲，電話那頭的顧客還以為自己的話機故障呢！
或是在廁所做「坐蹲伏」動作，或是在桌下把兩腳提到水平高度等，有的ＯＬ認為這樣不但能重新發現上班的意義，還比自己在家裡孤獨地瘦身有效多了，因為覺得那是賺到的，這些時間是從老闆那邊偷來的。減一公斤在塑身沙龍的話要收費到十萬日圓，等於幫自己加薪。
據說有的ＯＬ兩個月持續實施，居然減了十公斤，等於賺一百萬日圓，月薪只有二十萬日圓左右的普通ＯＬ，當然暗自竊喜不已；至於上班時間偷偷瘦身，即使穿幫，大概只會引來同情或是小嘲笑，而連老闆都無法真的生氣，是最安全的分外活動呢！她們覺得比有些在廁所化妝幾十分鐘準備勾引上司的ＯＬ，自己是有貢獻多了。
有的工作真的是閒得發慌，所以比較力爭上游型的上班族便利用這種時間用功，去取得一些將來對自己升遷、跳槽有用的資格，像是簿記、英語甚至會計師等資格。
當然最常聽說的還是利用上班空檔寫作，像是宮部美幸最早是在法律事務所當助理，幫律師打稿子，包括律師個人的小說，發現原來律師寫的這麼差勁也有人要出版，所以自己也順便打起自己的稿子來，一下子就成名；森村誠一原來也在飯店櫃台上班，因為有住在飯店的大作家經常將稿件託他交給出版社，讓他先睹為快，他發現原來寫作是這麼回事，也趁值班時開始寫起來，並在飯店蒐集到很多創作題材。
許多作家在成名很久以後才辭去工作；類似的工作很多，如畫插圖也是，許多工作都只是要在崗位待機，沒人上門時簡直窮極無聊，其他同事都覺得是軟禁時間，但是對有分外工作或是想做的事的人而言，簡直是天賜的黃金時段呢！
據說有的ＯＬ兩個月持續實施，居然減了十公斤，等於賺一百萬日圓，月薪只有二十萬日圓左右的普通ＯＬ，當然暗自竊喜不已；至於上班時間偷偷瘦身，即使穿幫，大概只會引來同情或是小嘲笑，而連老闆都無法真的生氣，是最安全的分外活動呢！她們覺得比有些在廁所化妝幾十分鐘準備勾引上司的ＯＬ，自己是有貢獻多了。
有的工作真的是閒得發慌，所以比較力爭上游型的上班族便利用這種時間用功，去取得一些將來對自己升遷、跳槽有用的資格，像是簿記、英語甚至會計師等資格。
不過要在上班時用功要有相當的堅持，不在乎別人眼光，像是在辦公室影印考古題時，有同事會不懷好意地說「又在搞了」，不過要想取得資格等，一定要有些原則，如先快速完成交代的工作，然後遵守用功的時間，不過即使遭到禁止或是嘲諷也不予理會，要能我行我素的人才行。
當然最常聽說的還是利用上班空檔寫作，像是宮部美幸最早是在法律事務所當助理，幫律師打稿子，包括律師個人的小說，發現原來律師寫的這麼差勁也有人要出版，所以自己也順便打起自己的稿子來，一下子就成名；森村誠一原來也在飯店櫃台上班，因為有住在飯店的大作家經常將稿件託他交給出版社，讓他先睹為快，他發現原來寫作是這麼回事，也趁值班時開始寫起來，並在飯店蒐集到很多創作題材。
許多作家在成名很久以後才辭去工作；類似的工作很多，如畫插圖也是，許多工作都只是要在崗位待機，沒人上門時簡直窮極無聊，其他同事都覺得是軟禁時間，但是對有分外工作或是想做的事的人而言，簡直是天賜的黃金時段呢！
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