突然被公司資遣，你會怎麼想...心理學專家：是能力太差？還是公司沒福氣？

圖僅為示意圖，非為當事人

張孝瑜

職場

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2024-07-19 09:55

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「若非轟動世界的成功，就是令人沮喪的失敗？」《他們很厲害，但我無敵可愛》作者薩曼莎．馬特用詼諧幽默筆調，分享在工作、愛情、人際關係等各方面的「平凡」經歷，告訴讀者平凡並沒有不好，反而值得慶賀。

何必非要脫離舒適圈清楚自己的想望就好

「學生做3萬多塊的工作，我有時候也會念他們一下…但如果知道自己要甚麼，得到你想要的，那就很好。」輔仁大學心理系副教授黃揚名笑說，過去社會風氣普遍鼓吹追求卓越，也有些人天性較為好強，想要勝過他人，但觀察現代學生想法開始有所轉變，除了物質之外，精神層面是否富足，也是重要關鍵之一。

另外值得思考的地方是，總是當最厲害、最特別、最被關注的人一定好嗎？對此黃揚名回憶，過去求學時代自己功課表現優異，直到國中有段時間因愛上廣播，導致課業退步，「當時覺得班上有個同學總是第一名，讓人感到討厭。」這時他才意會到，過去其他人看他，或許也帶著這種想法。他指出，許多人會羨慕那些總是名列前茅的人，卻很少思考這種競爭心理對自己心理的影響，或許換個角度，就會對於是否一定要成為頂尖成功人士產生不同想法。

過度比較陷入自我否定與自己相比更重要

尤其社交媒體往往會傳遞一種「必須達到某種標準才能被認可」的觀念，這讓許多人感到壓力和焦慮。然而，「你一定是跟很優秀突出的人比較，所以輸了有什麼關係？」黃揚名指出，過度的比較只會讓人陷入無盡的自我否定中，真正要做的是跟過去的自己比較，若發現現今狀況更差，就會是一大警訊，或許沒有認真過日子，就可以找出原因並進行調整。

薩曼莎．馬特分享曾被資遣的經歷，多數人因此出現「我不夠好」的念頭，對此黃揚名笑說：「我比較自我感覺良好，都會覺得是對方沒有那個福氣。」他從另個角度點出，被資遣會難受，但並不代表你不好，只是位置未必適合；即使不符合公司期待，也不代表自己差勁，也有可能是工作者太優秀，但公司給不起相對應的薪水，因此放勞工重回勞動市場上，才有機會尋找更適合工作。

是人脈還是朋友放寬心不強求

對於職場的人際關係，黃揚名坦言，離開校園後，職場上的關係多半摻雜利益成分，同事之間有緣份進入同一個職場，就彼此陪伴走一段路，但若不能成為朋友，也無須太過執著。但若想交朋友，「真誠」仍是重要關鍵，若帶著利益考量，那就是「人脈」而非朋友關係。他表示：「很多人有事才會來，但也不是壞人，(人脈)就是來來去去、彼此利用，要放寬心。」