2016年，NBA史上最強射手史蒂芬·柯瑞(Stephen Curry)在對陣鵜鶘隊比賽中，一顆又一顆三分球不斷命中，最終投進13顆三分球，讓全場沸騰、歡聲雷動；偉大劇作家莎士比亞在兩個月時間裡，寫出最著名的三部戲劇…手感發燙的連勝節奏，有可能在不同產業、時空被複製嗎？
賽前儀式感 創造熱到發燙的連勝節奏
曾擔任國家代表隊游泳選手，並打破全國青少年短水道紀錄的保持人王國鑌，現在是國際知名巔峰表現與大腦訓練專家，同時獲選為臺灣大學拔萃學者，從過去屢破紀錄經驗來看「熱手效應」，他表示：「我滿認同熱手效應…，確實我狀況好的時候，自信心會爆棚，表現就會更好。」
在台灣，熱手效應(Hot Hand Effect)尚未被廣泛討論，但在美國，卻是長年受正反兩方激烈辯論話題。所謂「熱手效應」指在一段特定時間內，由於表現絕佳，對自己產生更大信心，相信自己下一個表現更好，出現更加大膽決策或挑戰，由此可能產生「熱到發燙」的連勝節奏，出現正面循環。
「其實都是跳下水那一刻才知道(狀態好)，尤其划第一下手的時候，知道今天狀況到底好不好。我有沒有抓到水、水感覺重不重…通常第一下就會知道。」王國鑌回想破全國紀錄當天，他先順利進行了屬於自己的一套儀式：站上跳水台拍三下胸口，接著戴上蛙鏡，最後在心裡告訴自己：「免驚！直接衝！」他笑說，如果這套儀式被破壞，都有可能影響當天表現。
除實際經驗，王國鑌也從他對巔峰表現與大腦訓練研究發現，熱手效應與大腦前額葉、多巴胺相關。當表現狀態佳時，大腦前額葉會預期下一個表現，同時分泌多巴胺，提高人的行為動機、更加專注，進一步使得自我效能感提高，有自信心後，表現自然也就似乎如預期般地跟著提升。
熱手效應可被複製 睡前反思「提高勝率」
除了在賽場，他的熱手效應也延伸到寫作上。從國家代表隊游泳選手到成為學者，王國鑌花費5、6年時間，設計出自己一套靈感爆棚儀式，可高效率產出文章，趁勝追擊，延續熱手效應，完成另一件類似的任務。
不過王國鑌也坦言，儀式建立過程需反覆修正，隨每天心情、狀態不同，儀式也未必每次都「靈驗」，因此他習慣在睡前寫下筆記，反思當天情形，並思考儀式成立或不成立的原因為何，再作進一步調整。長年下來，他也設定了自己的策略，因應各式反應、變化。
自信過度變自大 「歸零」心態有助規避風險
然而，縱使熱手效應讓人著迷，卻也存在風險，也就是當自信過了頭，恐怕變成自大。王國鑌提醒，以運動選手來說，可能因熱到發燙的絕佳手感，開始覺得自己「吃下無敵星星」，勇於挑戰更有難度的動作、行為，此時一個不小心可能導致受傷或意外；而對進出股票市場的投資者而言，若在熱手效應底下，開始以為自己是股神，每投資必賺，當黑天鵝來臨時，就可能面臨風險。
對此，王國鑌提出解方，就是將心態歸零。他提及「台灣最速男」楊俊瀚在某次跑出絕佳表現後接受媒體採訪，雖表達興奮之情，卻也說高興一天後，就必須把心態歸零，隔天繼續練習。無論過去風光或低潮，「歸零」是規避自大風險的最佳利器。
更多精彩內容歡迎參考《熱手效應》
_20260413142221.jpg_280x210.jpg)
_20260407151144.jpg_280x210.jpg)
_20260409110906.jpg_280x210.jpg)
