大部分的日本人都沒有感受到生活在日本很幸福，尤其是男人，最進渡邊淳一寫了《幸福上手》，鼓勵男人該學習成為幸福高手，否則人生很划不來。
日本女人吃到美食或是看到天然美景都會大叫︰「我好幸福呦！」女人不時會確認幸福，即使是微不足道的小幸福，但男人卻不會。雖然外國人來日本都會覺得日本整潔有秩序，而且美食氾濫、質感高水準的國家，生活在其中的人多幸福，但事實上未必，大部分的日本人都沒有感受到生活在日本很幸福，尤其是男人，最近渡邊淳一寫了《幸福上手》，鼓勵男人該學習成為幸福高手，否則人生很划不來。
不僅日本，亞洲儒家文化圈的男人都很拘謹，對享樂多少有些罪惡感，不會主動感受幸福，年輕人或因沒有嘗過苦頭，身在福中不知福，幸福感稀薄。
日本應該算是豐裕的國家，不論精神、物質面原本該很容易感受到幸福，答案卻不然，渡邊淳一認為「與教育有關」，日本人不擅於道謝，尤其男人不說謝，也不懂得把喜悅說出口，才不會有幸福感；相對於此，女人很懂得咀嚼幸福，較易成為幸福高手。
醫生出身的渡邊淳一表示，他自己吃完飯、喝完啤酒，上廁所很爽快地小了便，就會說「謝謝」，感謝腎臟、膀胱以及尿道拚命運作，才能如此舒適，有些人工作稍微不順就陷入低潮說：「我不行了！」但即使此時，心臟還是讓血液一分鐘從頭頂到腳尖循環了幾十次，很拚命呢！該說謝的時候很多，像下飛機時空姐列隊說謝，歐美男人都會回禮，日本男人往往板著臉就走了，其實是減少了彼此快樂機會，是損失。
男人也很少對妻子說謝謝，往往像上班時對部下耍威風般，對妻子所為一一抱怨，退休後才會被妻子當成大型垃圾對待。這種男人應早點改口說謝謝，像「家裡很整潔，謝謝！」「如此美味的晚餐，謝謝！」即使是拍馬屁也會讓妻子開心，無法如歐美男人脫口而出就是「我愛妳」，至少要說謝謝。
渡邊淳一認為「男人要活得像男人」的想法，是給男人帶來不幸的根源。男人外形堅強而性格脆弱，女人外形脆弱但性格強韌，結果男人對自己欠缺信心，變成在金錢、事業、職位這種簡單易解的數字、階級上追求幸福，搞得精神肉體都很疲倦。與其如此，不如承認自己的脆弱，稍微賴皮些，開朗地站起來，自然地活下去比較輕鬆，也才會幸福；否則，即使金錢權勢入手，晚年也可能吃苦頭，轟轟烈烈打拚的人，可能退休的瞬間百病纏身。
男人受不了權位喪失，或是自己不被社會需要的空虛而生病、淪為不幸，原本隨便怎麼樣都有無數幸福在等著，但又難以忘記往日榮耀，還會輕視開朗的人。男人要學女人，從平時就很會培養興趣以及文化涵養，別管面子，想嬉笑就嬉笑，自然洋溢幸福！
