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金曲33/入圍8項大獎!蔡健雅奪3座歌后人生巔峰卻陷憂鬱症:我學會對自己說 I am enough

金曲33/入圍8項大獎!蔡健雅奪3座歌后人生巔峰卻陷憂鬱症:我學會對自己說 I am enough

生活報橘 / Tien

情感關係

FB@蔡健雅 Tanya Chua

2022-06-29 16:00

20220629編按:女歌手蔡健雅Tanya今年以《DEPART》風光入圍第33屆金曲獎8項大獎,包含年度歌曲、年度專輯、最佳華語專輯、最佳作曲人、最佳作詞人、最佳專輯製作人、最佳華語女歌手、最佳演唱錄音專輯,更創下10度入圍女歌手的紀錄。

一口氣入圍8個獎項,成為本屆提名大贏家,蔡健雅受訪時透露:「做音樂做了25年,常常會想有一天我一定會被淘汰,只是不知道什麼時候。入圍對我來說,證明只要對音樂有熱情、有想法,就可以被聽到,我還是覺得很感動。」被問及最想拿哪一個獎項?蔡健雅想了一下,笑著說「實話說…都想吧!」

出道25年,蔡健雅2006年首度以「雙棲動物」摘下她的第一座金曲歌后,之後2008年以Goodbye & Hello、2012年「說到愛」再封后,與張惠妹同登金曲歌后最多紀錄保持人。

 

在你的療傷期中,是否也曾有一首蔡健雅的情歌陪伴著你呢?

 

蔡健雅是獲得最多次「金曲獎最佳國語女歌手獎」的紀錄保持人之一,共得獎 3 次,看似意氣風發,但蔡健雅曾公開表示,自己在 2012年拿下第 3 座金曲獎的當下,其實深陷於憂鬱情緒,對音樂生態感到筋疲力竭。

 

根據媒體報導,過去的蔡健雅經常批判自己,所做的很多努力都是為了得到別人的認可,而在那段低潮期中,她學會了對自己說「I am enough」(我夠了),不再盡力填補生活中不完美的裂痕,而是試著坦然地接納,學會真心喜愛著自己、世界和生活。

 

這段過程,和我們在愛情中的成長歷程有異曲同工之妙,我們總期待著有個愛自己的人出現,能徹底改變自己的生活,可以讓自己感到有價值,填補內心的遺憾和空洞。然而當自己內心匱乏時,我們在愛情中不是過度用力,就是過度無力,到頭來才發現,當自己能和自己獨處,能欣賞自己時,我們才能愛得自在與長久。

 

在這段歷程中,一定有一首「蔡健雅式情歌」,陪著你與自我對話,並從中得到領悟,讓我們進化成更好的人。

 

《雙棲動物》——獨自面對自己的痛苦歷程

 

很想哭 哭完無助

我無法和我一個人相處 你不願搬回從前居住

就算哭也一樣沒幫助

我被困在一個人的峽谷 多想要卻要不到你安撫

眼前是什麼路 已看不清楚

 

魚兒無法在陸地生活,鳥兒無法離開天空,我們也曾經,無法脫離一個人的陪伴。於是我們無法對已逝去的愛放手,或者總在找著「替代品」,讓愛情的甜蜜掩蓋自己該獨自己面對的內在議題,越是逃避越是被傷害。

 

被迫獨處的歷程,痛苦到宛如溺水一般,就像《雙棲動物》這首歌所描述的,但我們會從中學會游泳,游向更逛闊的世界去。

 

 

《拋物線》——致愛情中的過客們

 

愛沿著 拋物線

離幸福 總降落得差一點

流著血 心跳卻不曾被心痛削滅

真真切切

青春的 拋物線

把未來 始於相遇的地點

至高後才了解

世上月圓月缺 只是錯覺

 

談戀愛就像投籃,誰不希望一投就進,找到那個完美的另一半?但我們往往投出的是擦邊球,即使投出去的力道、弧線都很完美,但球的落點總令人大失所望,難道一段美好的相遇,也避不開傷感的分離?也許談戀愛就像投籃,唯有不斷地練習,再加上天時地利人和,我們才能找到最後的歸屬。

 

 

《無底洞》——能填滿內心空洞的,從來不是愛情

 

穿梭一段 又另一段

感情中 愛為何總填不滿又掏不空

很快就風起雲湧 人類的心是個無底洞

嘗試親吻 嘗試擁抱 或溝通

沒有好感再嘗試也沒有用

大多數人都相同 喜歡的只是愛情的臉孔

 

愛情就像罐子裡五顏六色的糖果,在品嚐的當下色香味俱全,很是開心,但這種開心效期卻不久,隨之而來的是空虛,於是我們只能一顆接著一顆吃下去,卻越吃越不滿足。

 

 

《空白格》—— 愛意敵不過恐懼、不安和猜忌

 

我想你是愛我的 我猜你也捨不得

但是怎麼說 總覺得

我們之間留了太多空白格 也許你不是我的

愛你卻又該割捨 分開或許是選擇

但它也可能是我們的緣份

 

很多的分離,不是因為「不愛了」,而是不知道如何再與對方繼續走下去。彼此間的不信任、缺乏溝通和不安全感,總讓一段關係充滿壓力,或者過分疏離,原來在彼此喜歡之後,愛情中還有很多的課題需要一一克服。

 

 

《 Letting Go 》—— 不願再委曲求全

 

I’m letting go

你對一切都軟弱與怠惰

讓人懷疑你是否愛過我

真的愛過我

為你再也找不到藉口

 

在愛情中成長的第一課,就是我們不該為了不值得的人,浪費自己的時間和心力。如果自己對對方來說並不是最耀眼、獨特、珍貴的存在,不如放開雙手,讓一個願意緊握它的人有機會緊握。

 

 

《 達爾文 》—— 在愛情中的競爭、傷害都是成長的養分

 

有過競爭有過犧牲

被愛篩選過程

學會認真學會忠誠

適者才能生存

懂得永恆得要我們

進化成更好的人

 

與其枯等一個對的人,不如把自己變成對的人,如果我們能從每段失敗的愛情中學習,那會是很好的成長養分,讓我們進化成更好的人。當我們變成這樣的人,真愛往往就在不遠處,或者無需愛情來證明,自己就能過得非常滿意。

 

 

《陌生人》—— 在感情中的原諒和釋懷,也是放過自己

 

我不難過了 甚至真心希望你能幸福

當我瞭解 你只活在記憶裡頭

我不恨你了 甚至原諒你的殘忍理由

當我瞭解不愛了 連回憶都是負荷

 

在分開的當下,我們往往會怨恨對方,怨恨他為什麼要傷害自己,讓自己失望、難過、憤怒。直到某一天,你意識到了雖然對方傷害了自己,但這段感情的失敗,自己也存在著許多盲點,雙方可能都有責任,對過去的錯誤多一份理解。

 

釋懷之後,腦海中那個陰魂不散的人,終於能真正成為一個陌生人了。

 

 

《我要給世界最悠長得濕吻》—— 喜歡不完美的自己,接納不完美的生活

 

但願我們都看到最真實的自己,最不完美、完美的自己。 好好的愛與善待,給鏡子裡的自己最悠長的濕吻!

—— 蔡健雅

 

除了愛情,生活中種種的挫折和苦痛,也許都在導向一個方向:欣賞自己,熱愛生活,即使自己有很多惱人的小缺點,即使生活中有太多事情不符合自己的預期。

 

 

就算無雲的天空有多深

比不上渴望深

我要給世界最悠長的濕吻

就算無常的大地有裂痕

自己可完整

 

「但願我們都看到最真實的自己。」蔡健雅的療癒歌單:當自己能和自己獨處,才能愛得自在長久

 

(首圖來源:FB@蔡健雅 Tanya Chua

 

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※本文獲報橘授權轉載,原文:「但願我們都看到最真實的自己。」蔡健雅的療癒歌單:當自己能和自己獨處,才能愛得自在長久

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