在今天看見明天
熱門: 月配息etf 勞保退休金 00939 勞保年金試算 存股名單

擺脫聊天句點王,開頭別再說「你好嗎」、「天氣不錯」!哈佛研究:這樣超糟糕...好好說話有7招

擺脫聊天句點王,開頭別再說「你好嗎」、「天氣不錯」!哈佛研究:這樣超糟糕...好好說話有7招

黃明惠 整理

情感關係

shutterstock

2024-01-29 15:00

不少人習慣把「你好嗎」當作聊天開頭的問候語,但其實「你好嗎」是溝通中最沒用的一句話,因為「問的人不一定想知道答案,答的人也不一定會說真話」。哈佛曾經研究過,以這句話開啟對話,結果可能是錯失建立連結的機會。

 

外媒CNBC報導,哈佛大學研究人員分析了300多個線上對話,包括與一般朋友或初次認識的人,發現問「有意義的問題」的人更討人喜歡。所謂有意義的問題是指,對方可以回答更具體,可以引發更多後續對話的問題。研究人員指出:「當人們被指導去問更多問題,他們被認為具有高反應力。」

 

同時,反應力也代表一個人在人際互動中聆聽、理解、確認和關懷的能力。

 

你好嗎問候語

 

哈佛提供對話7種策略

 

想要變成一個講話有魅力、有趣的人,如何和對方開啟對話的第一個問題非常重要,那麼該如何避免讓自己變成句點王?

 

以下是進行「有意義對話」的7種策略:

 

1、擅用「A.C.T.」原則快速建立連結

 

A:authenticity 真實


C:connection 連結


T:taste 透過話題展現你的品味

 

舉例來說,符合這組原則的問題包括:「你現在的心情是什麼?」、「你這週期待什麼?」、「你看起來很像一位名人,但我想不起來是哪位...你跟哪位名人是親戚嗎?」

 

2、不要用陳腔濫調起頭 像是「今天天氣真好」

 

如果談話時,一開始就用「今天天氣真好」這種天氣或交通等句子起頭,會讓你顯得像個「報時器」一樣乏味。除此之外,也盡量不要以運動賽事起頭,除非你確定你閒聊的對象也非常喜歡那項運動,不然請盡量聊更重要且跟你有關的事。

 

3、觀察環境,找出話題

 

在開口對談時,可以先利用眼睛觀察周遭,就有機會找到完美的起頭問題。例如,牆上的畫、桌上的古怪小裝置、家人的照片、賽車安全帽、來自不同國家的硬幣等等。仔細觀察,一定會有一個東西適合用來開啟閒聊,並引導出獨特的跟進式問題。

 

4、分享自己的事

 

如果你生活中有些新鮮事發生,請不吝分享。例如,「我週末領養了一隻寵物」、「我6歲的小孩昨天第一次騎腳踏車」。不過,請記得一定要真誠、不要編造事情,不然你後續會冒著不知道如何問跟進式問題的風險。

 

5、早一點講話

 

不管是面對面或是用電話通話,最好早一點講話。為什麼?因為如果等著看誰先開口的話,可能會發生2件事:其他人搶先講了你想講的話、後續問跟進式問題的機會全被他佔走,然後你就被淹沒在別人一來一往的對話中。

 

6、注意眼神、表情、語調

 

閒聊時,重要的不僅是你談的話題,眼神接觸、表情和語調都會影響別人是否願意跟你連結。跟別人面對面閒聊時,記得看著對方,而不是看著桌面或牆壁。用電話講話時也有一個小技巧:微笑,這會讓你的聲音聽起來更溫暖。

 

7、由你把閒聊導向更有意義的話題

 

當閒聊從談一些小事轉向談論更切身的、手頭上的事,閒聊就進化到新的層次。從談論小事起頭很重要,因為對話正在流動,你就能夠輕易問一些跟進式問題。

 

 

與他人對話最大關鍵:做就對了

 

CNBC指出,當然不是所有人都很活潑外向、能言善道,對於相對內向的人來說,閒聊可能是一種折磨;不過,如果不想讓自己在場合中「隱形」的話,閒聊是最好的工具。

 

如果害怕說話,開口前可以先深呼吸,接著試著打破沉默;如果你也想和其他人有更多交流的機會,請努力練習自己的談話技巧,只要願意跨出這一步,其他人就會傾聽並與你互動。

 

 

本文暫不授權媒體夥伴

 

 

延伸閱讀
別一個人扛下所有,照顧者倒下才是最大悲劇!急診醫師中風後勸世:只有你好了,才能拉住下墜的我
別一個人扛下所有,照顧者倒下才是最大悲劇!急診醫師中風後勸世:只有你好了,才能拉住下墜的我

2026-08-03

幸福熟齡論壇/3成高齡者掌握半數金融資產!日學者駒村康平:晚年別只守財「有錢也要能用」
幸福熟齡論壇/3成高齡者掌握半數金融資產!日學者駒村康平:晚年別只守財「有錢也要能用」

2026-09-02

幸福熟齡論壇/他不是不會過馬路,只是需要多一點時間!失智不只靠長照,更需要一座願意等他的城市
幸福熟齡論壇/他不是不會過馬路,只是需要多一點時間!失智不只靠長照,更需要一座願意等他的城市

2026-09-02

幸福熟齡論壇/長輩大小事都問AI!陪聊天給情緒價值…台師大校長:科技應用也會「溫水煮青蛙」
幸福熟齡論壇/長輩大小事都問AI!陪聊天給情緒價值…台師大校長:科技應用也會「溫水煮青蛙」

2026-09-02

幸福熟齡論壇/台灣規律運動僅35.6%!退休金要準備,健康更要存,房瑞文:運動是一項基礎投資
幸福熟齡論壇/台灣規律運動僅35.6%!退休金要準備,健康更要存,房瑞文:運動是一項基礎投資

2026-09-02