瑜伽的練習，並不總是仙女下凡或是白鬍子老公公飄在雲上那樣的自以為是的超脫凡俗。
瑜伽的練習，並不總是仙女下凡或是白鬍子老公公飄在雲上那樣的自以為是的超脫凡俗。
我的意思是說，瑜伽教室為了幫助同學進入情境，當然會有一些佈置與安排：有精油蠟燭，有鹽燈，有植物，有藝術品擺設……最棒的，是有大面窗可以看得很遠。
但如果在瑜伽的練習裡真的能夠專注，真的能夠有所獲得，更多的時候，其實是因為我們的心靜了下來，而且是靠自己靜了下來，絕不會是任何外在的因素所造成。因為，外在環境要干擾我們的機率，遠比幫助我們要高太多了。
而最可怕的因素，從來都是人。
當一堂課還沒開始前，那鋪滿教室地板的瑜珈墊，你只能選擇自己要站哪裡，沒辦法決定你的前後左右、你的四周，會出現怎麼樣的人。
有一次，旁邊站了一位全身擦滿痱子粉的同學，痱子粉，再加上汗，再加上體味，成了一種難以形容的、而你絕對不會想聞的奇異味道。
有一次，旁邊站了一位每一次要進入下犬式就有一個自創的、很大的起始動作的同學，動作之大，超出了他的瑜珈墊，也，進入了我的瑜珈墊的領空。
有一次，旁邊站了一位明明是鼻吸鼻吐、卻能發生出巨大呼吸聲的同學，好像一輛蒸汽火車，永遠沒打算停地在你耳邊打轉。
很明顯我受到干擾，因此分心，而且變得心煩氣躁。當下立即的反應，當然就是想要逃。
但，站定了就沒得換了，通常也不好換了，往往，也不該換了。
如果一個不在你預期內的人站在你的身邊，就可以令你完全無法上課，那麼，瑜伽的練習，到底也是枉然了，能夠鍛鍊身體的運動很多，又何必拘泥在這一種。
有一回，同學問老師，瑜伽練習是不是一定要在大自然裡？
老師聞言大笑，然後開玩笑地說，如果可以，她也想在山林間、在大海邊練習瑜伽，但她卻必須跟我們困在這裡。
她說，重點不是你在哪裡練習瑜伽，重點是你怎麼練習瑜伽。
也許你不能決定瑜珈墊要擺在哪裡，但只要你站上了瑜珈墊，你可以決定瑜珈墊上的世界，是怎麼樣的世界。
即使只在那短短的練習時間裡，但你可以決定，那是一個山林裡的練習，還是大海邊的練習，你可以決定你要聽見蟲鳴鳥叫，還是陣陣海濤，你可以決定你不想要的都不在瑜珈墊上，你可以決定只有你允許的一切才可以有禮貌地跨進來。
因為瑜珈墊上的世界，就是你的心，就是你的思緒，在那裡，你可以決定，在那裡，是你做決定。
你沒辦法決定會遇見怎麼樣的人，你沒辦法決定什麼樣的事情要發生在你身上，而人生，不在預期內的、我們寧可不要的，往往多過我們期待的。但，每一次的相遇，無論你遇見了誰，每一次的交手，無論你們之間發生了什麼事，每一個機會，每一個事件，就算是天外飛來橫禍，都是一次瑜珈墊上的練習。
那會是怎麼樣的練習，那會是怎麼樣的世界，不是別人，而是你，的決定。只要站上了瑜珈墊，只要你做了決定，沒有人可以干擾你，沒有人可以令你分心，你將不為任何原因心煩氣躁，你也，絕對不會逃走了。
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