在今天看見明天
熱門: 房價 遺產稅免稅額 fed 高股息etf 美元

三鐵辣媽賈永婕 用跑步度過人生晴天與陰天

三鐵辣媽賈永婕 用跑步度過人生晴天與陰天

2015-10-16 10:11

三鐵辣媽」賈永婕,也是掌握自身幸福的極 佳範例。身為光鮮亮麗的貴婦名媛、頂級婚紗公 司的負責人,擁有自己的事業及生活版圖,她是 許多女性欣羨的對象。其實,在忙碌的生活中, 她仍能保持身材及美貌的祕訣,就是持續不斷的 運動。

「 身為 3個小孩的媽媽,賈永婕即使再忙,仍然 努力找出時間安排運動,比如送完小孩上學後, 或晚上等到孩子入睡後,她就會外出跑步。「跑 步是進步最快的運動,而且一點都不難,就只要 動起來,就能享受運動完產生腦內啡的快樂。」

就連父親因心臟病驟然辭世,悲傷的賈永婕也是靠著運動來紓解。當時,她在家裡把跑步機速 度開到最大,邊跑邊哭了很久,將負面情緒釋 放。對她來說,運動不僅是讓身體更健康,也把 心智磨練得更堅強。
延伸閱讀
57歲月薪不到3萬、35年來只保基本工資…該選一次領、還是撐到60歲月領?達人精算:1動作多領180萬
57歲月薪不到3萬、35年來只保基本工資…該選一次領、還是撐到60歲月領?達人精算:1動作多領180萬

2025-05-15

50歲存款才200萬怎麼退休?股魚曝「年賺8%的中年致富公式」:利用勞保一次領這樣做,65歲滾出1600萬
50歲存款才200萬怎麼退休?股魚曝「年賺8%的中年致富公式」:利用勞保一次領這樣做,65歲滾出1600萬

2025-08-27

勞保、勞退怎麼領最划算?怪老子親授「最肥領錢法」:勞保年金選月領、勞退一次領「1招每月多領1倍」
勞保、勞退怎麼領最划算?怪老子親授「最肥領錢法」:勞保年金選月領、勞退一次領「1招每月多領1倍」

2025-09-28

勞保老年年金明年提高1歲,「這年紀」才能領!月領、一次領誰划算?一表看勞保退休金幾歲可領
勞保老年年金明年提高1歲,「這年紀」才能領!月領、一次領誰划算?一表看勞保退休金幾歲可領

2025-11-24

選擇「勞保一次領」會喪失那些權利?你可能會哭著後悔的4件事…年金月領vs.一次領完整PK
選擇「勞保一次領」會喪失那些權利?你可能會哭著後悔的4件事…年金月領vs.一次領完整PK

2025-09-12