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打造專業級健身中心 映象公司幫員工雕塑線條美

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企業辦理職工運動專區

2022-08-08 11:00

健身中心不時傳來教練的鼓勵聲:「你可以的,堅持下去!再舉五次就完成了。」練習結束後,教練細心的提出訓練上的建議。這裡並不是健身俱樂部,而是映象有限公司的職工運動日常。

曾經因工作忙碌、壓力過於龐大,導致健康失衡的映象公司鄭金卑董事長,在體悟到運動對身心所帶來的重要性之後,便開始在公司裡積極推動職工運動。他認真地說:「公司每年都會讓員工進行詳細的健康檢查,當得知有許多同仁的健檢數字都和我一樣不合格時,我就決定應該要來推動健康新生活。」

五星級健身環境,專業指導顯成效

 

「要幫助每個員工養成規律的運動習慣,真的不是一件容易的事!有些人為了不想運動,找了一堆藉口。」鄭金卑董事長苦笑道。尤其平時根本沒有任何運動喜好的人,對於運動的刻板印象多是:「不只是做運動的當下很累,隔天還會身體痠痛很不舒服。」為了要順利推行職工運動,鄭董事長花費了不少苦心。像是舉辦健康講座,灌輸公司同仁們正確的健康觀念,以及運動對身心所帶來的幫助和改變;帶領員工們參加室內滑雪這類新穎有趣的活動,藉此激發對運動的嘗試意願與興趣;舉行增肌減脂競賽,號召大家一起進行體重管理,對於成果有成的員工給予獎勵。

 

最棒的是,映象公司還特別打造了一個專業級的健身中心,並成立「健康促進委員會」,今年更參與教育部體育署「推動企業聘用運動指導員」計畫,並且安排運動指導員幫員工設計各種體能訓練課程與進行健康管理。運動指導員張軒綜過去因接觸籃球並參與CBA舉辦的全國性三對三比賽,開啟了他的體育運動生涯。過去曾擔任訓練員及在健身房擔任教練的他,回憶進入公司擔任訓練助理一職時的情景,難掩驚喜地說:「公司不但為員工興建健身中心,裡面的設備甚至完全不輸專業等級的健身房,由此可見公司對於員工健康的重視和用心。」張軒綜提到,面對長時間的工作壓力,加上經常維持同樣的姿勢,不但容易造成身體緊繃僵硬,連帶也會影響心血管健康,因此來到公司之後,便為同事們設計了體適能、增肌減脂、重量訓練、拳擊訓練等課程,而且不只是團體課程,對於有興趣想要鍛鍊出好身材的同事,也提供一對一個人訓練課程。

 

公司打造專業級的健身環境,安排各種運動課程。

 

於公司內設立的健身空間進行瑜珈課程。

 

看到同事們在自己的訓練幫助下,不論身心都有所改善時,張軒綜感到非常有成就地說道:「以前在健身房擔任教練,和學員們的互動沒有那麼緊密,來到公司擔任運動指導員,雖然工作的內容同樣差不多,但是和同事之間不僅會天天見面,就連假日時也會常相伴出遊,大家互相交換健身心得,讓我不但結交到許多志同道合的好朋友,也從中學習到許多健身以外的職場新知和技能,視野更加開闊。」

 

年度運動盛會,凝聚員工情誼向心力

 

鄭金卑董事長表示,自從公司的職工風氣越來越濃厚,工作氛圍也明顯大不同,大家都變得很有活力、精神奕奕,而且非常有向心力,對於工作中的新挑戰也相當樂於接受和嘗試。他認為喜歡運動能幫助大家培養出正向、積極的信念,就像每次上重訓課程時,即使已經氣力耗竭,但如果看到身旁的人,還在繼續訓練時,自己便會咬著牙撐下去,無形中,就能鍛鍊出不輕易放棄、堅持下去的堅定決心。張軒綜在一旁也不忘稱讚,鄭董事長真的是公司裡最認真鍛鍊的學生,每次當他在訓練時,也會不斷激勵同事們自我突破,讓整個訓練氛圍更加熱絡。

 

映象公司鄭金卑董事長(右)身體力行帶動企業運動風氣。

 

運動指導員張軒綜(左),指導鄭金卑董事長(右)拳擊訓練。

 

不只是員工們一個個身材越來越緊實,映象公司希望能擴大影響力,於是將每年的公司周年慶,訂為一年一度的盛大運動會,邀請員工攜家帶眷來一同參加!充滿榮譽感的員工們,為了能在賽事中贏得好成績,從數個月前就開始加緊訓練,還會召集比賽夥伴一起擬定作戰計畫,甚至請身為運動指導員的張軒綜一同協助,加強體能、耐力的訓練。看到大家如此認真參與運動會,鄭金卑董事長感到非常欣慰與開心,而張軒綜則是盡全力幫助同事加強鍛練的同時,也不忘時刻提醒做好運動傷害的預防。

 

董事長將每年公司周年慶活動結合運動會,運動推廣已成為企業文化。

 

運動會除了員工參與,更歡迎員工攜家帶眷一同來參加。

 

張軒綜表示,能在這麼和樂融融的工作環境中發揮所長,做自己喜歡的事,很幸運也很幸福。雖然受到疫情影響辦理活動有較多的考量與限制,但他接下來還有很多職工運動推行計畫正在醞釀當中,像是攀岩、衝浪等走出戶外的課程,最近也成為主揪,邀約同事們參與路跑活動。只盼疫情能趕快結束的他說到:「運動還是要大家一起參與、互動,才更能達到相互激勵的效果,希望在這個幸福企業的每個人,都能更健康樂活!」

 

 

 

 

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