這年頭，大陸是企業開發新市場、個人開創事業第二春的機會，若公司願意派高階主管到彼岸開疆闢土，很少有人會 say no， 可是，去年八月，普迅科技公司協理王財貴卻婉拒中國區總經理這個人人稱羨的職位，選擇留職停薪，一頭鑽進禪修的世界，休養生息去了。
最貴的東西往往最不重要──最重要的東西卻最便宜
王財貴在科技界服務近二十年，他向來對自己的身體狀況非常有自信，「以前每天工作十幾個小時，稍微補個眠，馬上又精神奕奕，再衝刺工作。」但是，去年夏天，健康檢查的報告出爐，王財貴發現自己患有高血壓。
「高血壓就像發燒，是身心狀況出現不平衡的警訊，我想我應該做些事來平衡這樣的狀況。」於是他發揮經營企業追根究柢，解決問題的本能，開始了解自己身體狀況變化的原因，並且調整生活作息。
同時，王財貴對於人生過程的體認也是他願意暫時放下工作的原因，尤其是看到去年台灣前十大富豪排名榜中，有六個人是老戰友，他開始思考，短時間致富的科技新貴，除了滿足金錢的擁有感外，還剩什麼？工作突然失去意義，人生的方向感消失，下一步又該怎麼走？「人生最貴的東西往往是最不重要的；人生最重要的東西往往是最便宜的，所以我試著去探索自己的心靈需求。」王財貴說起接觸禪修的機緣。
王財貴還解釋，心靈探索的內在動力是因為生命的路程已走到這個階段，「二到三歲的孩子對外界非常感興趣，青春期的孩子會關心自己的身體，步入中年則開始察覺內心，正如蘇東坡說的『反觀自省』，老年則是對來生的世界充滿興趣。」
由極動到靜寂體驗生活哲學
正值壯年的他，只是順應內心的呼喊而為，恰巧這個呼喊又大於對事業的熱愛。於是，經由好友介紹，王財貴決定參加內觀中心的十日禪修課程。
「剛開始也想到機會成本的概念而放不下工作。」王財貴笑說，禪修期間，無法和外界聯絡，雖然家人和老闆都很支持，但還是會掛念家庭。不過，十日的禪修課程讓王財貴對自己的人生有了很深的體悟。
內觀中心安排的十日課程中，學員一律禁語，全體吃素，且須嚴守五戒（不殺、不盜、不淫、不妄語、不飲酒〉 ，不能作筆記、閱讀、打電話及舊生過午不食等規範，回憶起禪修生活，王財貴是從吃飯這件小事開始，逐漸觀察出自己和他人的不同，進而了解自己。
第一天的菜是一鍋滷麵，別人是走到鍋子前舀麵，王財貴是小跑步，搶第一名，還怕等會兒肚子餓又不能吃東西，舀得特別大碗，別人還沒吃完，他早就已經吃撐了。王財貴說，「以前我是個美食主義者，但由於工作忙碌，吃飯是用灌的，跟填鴨沒啥兩樣，現在忽然從一個很動的環境到一個很靜的環境，才醒悟原來自己之前是這樣過生活的。」
人生要學習與痛苦相處
不過，這僅是吃的部分，最難捱的還是長時間密集的打坐課程。王財貴表示，頭三天的觀呼吸課程，主要是訓練自己對環境的接受力，初學打坐的他，也得學著克服腿麻、腰酸還有背痛，「這種痛，連出家人都會受不了」。指導老師只跟他說，靜下來接受它，痛自然會緩和，好在他的身體也慢慢習慣打坐的姿勢。
禪修最難的考驗是如何面對心裡的痛，王財貴表示，靜下來時，往事湧上心頭，尤其是不愉快的經驗，思緒翻攪，心一不平靜，身體也出現發熱、冒汗及焦慮的症狀，「當時我的血壓一下子衝得很高。」
而且觀呼吸的過程很單調，心思還會在不知不覺中就飛得不知去向，想要把飄忽不定的心抓回來，還得考驗自己的定力，他為此求教老師，老師說，保持身心平衡，感受自然會 comes and goes。 「不舒服表現在身體是痛，在心理叫苦，痛若來了，學著與它共處，就不會痛苦了，而這也是個很好的自省機會。」
第四天才開始內觀訓練，學員必須從頭頂到腳趾，逐一觀察身上細微的感受，觀察到感受後，再以平等心對待，這些感受都是無常的，如何保持平等心去面對感受，體驗世事無常的道理，是內觀的訓練核心，在老師的教導和自己的摸索下，王財貴慢慢練就定力和平等心。
修行克服心理對飢餓的恐懼
原本不相信自己能十天不說話，不與外界聯絡的王財貴，結束內觀課程後，整個人都變了，以前，他在企業裡都是擔任救火隊的角色，為了突破某些狀況，和人的衝突常是在所難免，長久以來，性格變得比較急躁，情緒反應較大，「我看了很多情緒管理的書，但是一遇到事情還是克制不住情緒。」王財貴表示，十天後，情緒管理和平等心的修習，他都明顯感覺到自己有長足的進步。
心理的改變不足以說明連月來調養的成果，原本飽受高血壓之苦的他，一年內竟從七十三公斤、三十六腰，減到六十一公斤，減重有成，是不是也要歸功於內觀的課程？王財貴說，不盡然如此，自從得了高血壓，他就養成定時慢跑、游泳的習慣，以多蔬果少油脂的飲食方式控制膽固醇的攝取量，因為有時看到美食，還是有股想吃的衝動，所以只瘦了一公斤。
直到修行後才漸漸克服心理對飢餓的恐懼，「看到喜歡吃的菜，多咀嚼幾口就算享受到了，此後我對飲食的控制才更加自在。」王財貴回家後一秤發現，十天就瘦了三公斤。現在，他每餐可以只吃七分飽，而且飯前還會先吃水果，體重維持在六十一公斤的水準，不但人覺得神清氣爽，也練就對付高血壓的方法，「高血壓和疲勞有關，我一察覺高血壓發作的徵兆，立即打坐或休息，非不得已才吃藥。」
人生的終點是死亡──過程才是重要
不過，王財貴說，身心調養了一年多，有朋友覺得他有點消極，朋友往往一見到他就問，什麼時候重回工作崗位？他卻認為，人生難得休息，要等休息夠了再出來，「人生就像從台北開車到墾丁，中途身體累了，開到休息站休息一下再出發，開車的品質會更好，況且人生的終點是死亡，過程才是最重要的。」
調養身心之餘，王財貴也積極規畫退休後的生活，他認為，中年最應學會的三項管理是身體、心理及財富，這三管缺一不可，尤其是必須面對資本市場劇變的高階主管們，應該給自己一個不動、安靜的環境去轉化身心，才有能力解決投資決策及管理難題。
以前，王財貴一天工作十五、六個小時，身為主管，必須以身作則，回家還猛啃專業書籍，「拚命工作就是為了賺夠錢，以便實現五十歲退休的計畫，現在，休息之後重新出發， 我將充分 enjoy 工作的每一個剎那，或許我能快樂地工作到六十五歲。」王財貴如此期許自己。
王財貴個人小檔案：
年齡：46歲
學歷：政大心理系畢
紐約RPI人體工學研究所畢
目前於政大企研所修課
經歷：普迅投資策略部協理
致福中國區總經理
英特爾業務部經理
IBM台灣分公司亞太地區產品經理
中文PC產品經理
美國IBM公司人體工學部門
養生主張：1.中年人最需要學好的三項管理：身體、心理及財富
2.多吃蔬果，少吃飯及肉類，多運動
