拿下奧運跆拳道女子金牌的陳詩欣，為台灣帶來了無比的榮耀與歡欣鼓舞的氣氛。但是，在比賽場上凶狠強悍的她，背後卻有著感人的故事，這個曾經離家出走的少女是如何走過低潮，在雅典的奧運場上揚眉吐氣、一舉奪金？
在比賽場上的陳詩欣，好強，戰鬥性高，八八年、九二年兩屆奧運示範賽金牌得主陳怡安就說，陳詩欣的先天條件非常好，「身材瘦高、體重不重，可是骨架又不會太輕，性格慓悍，在場上很狠，企圖心旺盛、性格也比較激烈。技擊性的運動就需要這樣的個性。」
頂尖的選手都有很突出的個性，陳怡安如此，陳詩欣也是，「她對練習很有主見，想練的時候很認真，不想練時，教練逼也沒有用，但所有的精神、力氣，都花在比賽這件事情上。」
腿力超強
嚴父從小訓練 獲獎無數
跆拳道比賽時間壓力非常大，六分鐘之內，要與對方一決勝負，所以每一腳都要使盡全身的力氣，而腳力就是決定勝負的關鍵。陳詩欣在這方面頗具優勢，這都是她過去十幾年苦練的結晶，她在自傳中寫道，「我從小都是跟學長姊、男生對打」，也因此，比起其他女選手，她的攻擊性與力道都特別強。「她的腳力真的很強！我被她踢到都很痛，晚上還會作惡夢，夢到被她踢斷肋骨。」教練秦玉芳說。
在左營集訓時，教練會親自下場陪陳詩欣練習、當人靶，撞傷、淤青都是家常便飯，「練習都是以陳詩欣為主，我要求她每次出腳都要盡全力，當成在比賽，每次都是穿了兩層護具，但被她踢到還是很痛。」
陳詩欣的父親陳偉雄開道館，從小陳詩欣與兩個妹妹都跟著一起學，五歲開始學跆拳道，她就過著白天念書，晚上練跆拳的緊湊生活。小時候，她常會跟父親說覺得練習好辛苦，但是嚴格的父親並不理會，因為她是老大，下面的妹妹會有樣學樣，父親對她的要求也就特別嚴格。
嚴父出手，果然調教出十分優秀的成績，大大小小的比賽獎盃無數，十五歲開始，陳詩欣就連續拿下兩屆世界盃冠軍，讓她更是自信滿滿，所以在自傳中的第一句話就是，「陳詩欣這個名字就等於跆拳道。」她的成績值得驕傲。
叛逆少女
離家闖蕩 當過檳榔西施
只是年輕的生命一下子攀到高峰，反而讓她失去繼續努力的興趣，尤其訓練的生活很無趣，北體跆拳道教練陳志文說，訓練真的很辛苦，「每天早上六點半開始做晨操，之後上學科，下午繼續術科訓練，天天不中斷，我們沒有寒暑假，人家放暑假時反而是選手的強化期，訓練更重。」而陳詩欣經常參加國際比賽，每年總有大半的時間要到左營集訓，曾經拿過世界盃五屆金牌的湯惠雯就說，「在左營，每天至少要訓練十六個小時以上，生活很悶！」
但這種生活關不住當時渴望自由的陳詩欣，十八歲那年，她毅然選擇了離家出走到台中闖蕩，只是想看看外面的世界，想呼吸正常孩子呼吸的空氣。
之後，她曾經當過檳榔西施、擺過地攤躲過警察、做過傳銷，一心一意只想賺大錢。但是流浪了將近三年，看盡人情冷暖之後，重感情的她也知道父親因她的離家而消沉，甚至想放棄已經教了三十年的跆拳道。終於，她在那年父親生日當天，買了一個蛋糕重新踏入家門，回頭面對自己的最愛——父親與跆拳道。
五年前，陳詩欣從自我放逐的日子回頭，當時父親陳偉雄希望她能找回以前的感覺與信心，於是帶著女兒專程到北體找教練秦玉芳，秦玉芳欣然地把這個曾經擁有過輝煌紀錄的學生推薦給校長。
良師為伴
重拾往日跆拳水準
重拾跆拳道的第一年，陳詩欣並沒有好成績，她雖然知道自己得重新開始，但一開始並無法調適。有天她坐在場邊，發現場上都是些新面孔，這時秦玉芳鼓勵她說，「這要怪你，你不離開，這些人就不會出現。」
辛苦的選手生活，的確需要有人一直叮嚀，不然很容易自暴自棄。第二年開始，秦玉芳帶著陳詩欣從小型比賽東亞運開始南征北討，三年內拿下兩屆世界盃、一屆亞運的金牌後，陳詩欣漸漸找回了從前的信心。
秦玉芳自己也是一九八八年奧運示範賽的金牌得主，兩人幾乎形影不離地相處了四年。兩人雖相差了十歲，但是情同姊妹，亦師亦友，常常下課後，陳詩欣還會跟秦玉芳講心事、分享感情困擾。愛吃甜食的陳詩欣，常常不吃正餐，秦玉芳每餐都得盯著她要到餐廳吃飯，補充均衡的營養，「這麼優秀的選手，平常不照顧好，比賽時就不容易達到水準。」這樣無微不至的關心，難怪陳詩欣戲稱秦玉芳是她的「母啊」！
在場上，陳詩欣是屬於衝動型的選手，很容易被對方激怒，有次與一個等級差她很多的選手比賽，對方踢到她的臉，犯規卻又不肯棄權，這時陳詩欣忽然變得很生氣，很想回擊，但戰略節奏全亂了，中場休息時，秦玉芳得很大聲地跟陳詩欣講話，以轉移她的憤怒，維持穩定度，秦玉芳說，「就是因為她很執著，所以身邊需要有人能幫她客觀分析。」
運動場外
打扮時髦 最愛木村拓哉
私底下的陳詩欣是個愛漂亮的女孩，打扮時髦、前衛、很有自己的風格，喜歡NIKE、愛迪達等運動名牌。她也跟一般女生一樣迷戀日劇，尤其喜歡的是木村拓哉，出國比賽時，還會隨身帶日劇VCD躲在選手村裡猛看。同儕覺得，私底下的陳詩欣其實很好相處，但因為成名早，也就變得比較低調。
陳詩欣雖然自認為那三年的叛逆歲月是人生最後悔的事，但根據教練陳志文的觀察，因為這三年，陳詩欣的穩定度進步了不少，「她高中時的霸氣都還沒有現在強。」
這次為台灣拿下奧運第一面金牌，所有師長都不意外，高興之餘，秦玉芳也坦言說出自己的期待與擔心，「詩欣還是要加強自己的穩定度，在成功光環的壓力下，希望詩欣不會因為這次的成功再次迷失。」
陳詩欣的選手生涯還有長遠的路要走，我們衷心地祝福她也能夠在人生的路上奪金。
