內定內政部長廖風德日前猝逝引發社會關注健康問題，就連企業老闆們，也愈來愈重視養生課題。大都會人壽日前舉辦銀髮族「三十而立」記者會，總經理孟子文會後坦承，過去自己不懂養生，體重暴漲暴跌。現在，他對體重控制有一套辦法，還現場分享減重心得。
孟子文過去有個壞習慣，只要一遇到壓力，就會靠吃東西來抒發。「最常吃的零食，像是模範生點心餅、可樂果或爆米花。只要一吃，就會停不了。」他說，自己高中的時候，就有坐骨神經痛問題。隨著體重直線上升，不但常有肩頸痠痛問題，體力也變差，容易想睡覺。
孟子文為改善健康狀況，一年多前求助減重門診。「利用針灸減肥，效果真不錯。一年多時間，我就瘦了十二公斤。」他解釋，針灸能夠通電，可以有效分解脂肪。針扎入腹部，胃部不但能縮小、還可抑制食慾，「客服部同事看到我的成果，還想組隊一起去呢！」
其實，就中年人身材來看，孟子文沒有「中廣」困擾，體格相當標準。為了維持辛苦減重成果，他每天起床一定先量體重，秉持晚上八點後不進食原則。要是嘴饞，也以水果取代零食。他認為控制體重為養生之本，而戒掉零食，則是第一步。
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