面對空汙除了戴口罩以外，還可以吃這些！

數位行銷部

2017-04-11 08:09

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林杰樑臉書團隊護理師譚敦慈表示，近幾年，中國有嚴重的霾害，中國發布了幾篇學術論文，提到吃哪些食物有助於肺部健康，例如：高麗菜、白花菜...等。

曾有人詢問譚敦慈，高麗菜燉煮30分鐘好不好？

林杰樑臉書團隊護理師譚敦慈表示，加水快炒高麗菜就可以了，這樣可以保留最多的營養素，當餐的食物可以當餐吃完更好！

顏宗海醫師說，當空氣品質不好的時候，民眾為了避免PM2.5造成的傷害，可以選擇戴N95口罩出門或者是盡量不要出門，畢竟PM2.5是世界衛生組織公認的第一級致癌物，長期暴露在PM2.5之下會增加罹患肺癌的風險，以及引起呼吸道疾病。