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退休必備3桶金!4%法則滾安心金流 專家:醫療費、長照費這樣做轉嫁風險

退休必備3桶金!4%法則滾安心金流 專家:醫療費、長照費這樣做轉嫁風險

李炳漢

聰明理財

shutterstock

2025-09-15 10:00

「到底要存多少錢才能安心退休?600萬、1000萬,還是2000萬?」隨通膨攀升、薪資成長緩慢,存到足夠退休金似乎遙不可及。國際認證高級理財規劃顧問駱潤生在《毛利小姐變有錢》節目中,教戰如何運用「4%法則」回推自己所需退休金金額,透過股債配置、年金保險、市值型ETF、定存等方式,打造具備層次感的退休金流來源,同時運用保險準備好醫療費、長照費,打造出全方位的安心退休規劃。

面對長壽人生該怎麼規劃退休金?

 

根據奇摩股市統計,臺灣人平均認為需要準備約1500萬元才會安心,但1500萬夠嗎?駱潤生指出,民眾可根據「4%法則」估算自身所需準備的退休金總額。

 

「由於近年股市估值高,通膨壓力大,我們可稍微保守一點。」駱潤生建議將提領率下調到3%或3.5%。以3%提領率,1500萬退休金每月可提領約3,75萬元,4%可提領約5萬元,將這筆錢加上勞保與勞退給付額度,一般上班族約有2~2.5萬元,加總起來約有5.75~6.25萬元。

 

與其盲目追求千萬存款,更實際做法是先估算自己理想退休生活,每月需多少現金流,再反推需準備總金額。駱潤生提醒,民眾可善用勞保局網站「勞工個人退休金試算表」或「好命退休計算機」等工具,協助試算出勞保、勞退及退休金總額。

 

退休後的資產組合該如何分配?

 

「我們買股票,等於是買進人類的發展。」駱潤生認為,長期來看投入股市是最佳解方之一,建議退休族群可選擇投資市值型ETF,無論是台股或美股ETF,由於成份股有助分散風險,相較個股,更適合作為退休金投資標的。

 

另外,投資人可透過「股債配置」平衡風險,由於股票與債券關聯性不高,股債配置能有效降低波動。以股債比6比4搭配,既能維持資產成長,也能有效對抗通膨。

 

此外,駱潤生建議外幣保單是不錯工具,一般來說美元外幣保單是主流,利率相對較高,而美元國際貨幣特性讓持有風險相對較低,加上大多數人主要資產還是新台幣,美元部位通常不會太多,投資人不必過度擔心匯率風險。

 

長照險跟醫療險,該買哪一個?

 

除了退休金,醫療與長照費用也是退休一大隱憂。隨著年紀增長,身體機能不可避免地會退化,疾病也隨之而來。雖然可透過儲蓄來支付這些費用,但駱潤生提醒,善用保險來轉嫁風險,會是更聰明的做法。「退休有三筆錢要準備:退休金、醫療費、長照費。」駱潤生建議,保險規劃是醫療險優於長照險。他認為醫療險是最基本保障,定期醫療險保費會隨年紀增長而提高,到了六、七十歲時金額較高,建議可適度配置終身醫療險。」

 

至於許多人擔心長照險的理賠認定問題,駱潤生解釋,現在長照險定義其實相當明確。理賠標準主要分為兩種狀態判斷:一是生理狀態、一是認知功能。在生理方面,只要符合「巴氏量表」十個評估項目中的六項,其中達到三項失能狀況,就能啟動理賠。而在認知功能方面,最令人擔心的失智症,也在長照險的保障範圍內。

 

駱潤生認為,退休規劃並非一蹴可幾,需長期的耐心與紀律,趁年輕做規劃最好,因為時間是年輕族群最佳本錢,可透過複利來累積資產。最重要的是,理財應回到自身需求,不要過度與他人比較,焦慮感才會降低。

 

更多關於退休後的財務規劃,歡迎收聽本集《毛利小姐變有錢》

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