長久以來,我們習慣將人生視為闖關遊戲,陷入有限賽局的思維,但馬斯洛認為人不能只追求安全感,追尋生命的目標同樣是通往幸福人生的關鍵要素。
一九四三年,美國心理學家亞伯拉罕.馬斯洛(Abraham Maslow)發表了影響深遠的經典論文《人類動機的理論》(A Theory of Human Motivation)。這份研究核心聚焦於幾個關鍵維度,他明確指出「動機」並非外加的推力,而是我們生命中不可或缺的內在需求組成的。
馬斯洛將需求分成兩大類:第一類是基本需求,也就是生活和安全的需求;第二類是成長需求,是在「匱乏/豐盛」循環之外,將「自我實現」加進人類需求之中,他主張:人們不能只是活著。我們不應聚焦在只追求安全感,而是要以更豐富、更圓滿的生活為導向。
大約在一九六○年代,有一家管理顧問公司為了方便應用,將馬斯洛的理論簡化為一個「需求金字塔」。雖然這個視覺化模型流傳甚廣,卻也扭曲了馬斯洛的初衷,將動態的需求變成了一種僵化的階層結構,金字塔的形狀很容易令人誤解人生就像是一場遊戲,有一層層的關卡要去達成。
於是,我們卡在一個觀念裡,要按照一定的順序才能到達到自我實現,這使我們陷入了一個固定思維,認為人生彷彿是一場有贏家和輸家之分的有限賽局。
馬斯洛並不認為自我實現的需求是少數人享有的奢侈需求,而是對每個人通往幸福的必經之路。這不是一條筆直的道路,能讓你一路贏得比賽,人生是無限賽局,目標是學習,以及擁抱自我實現的潛力。
即使成長導向的人類需求如此重要,我們常陷入一個誤區,將食物與住所視為必要,卻將自我實現視為次要。事實上,找到生命目標的迫切性,並不亞於填飽肚子的生存本能,這正是釋放你天賦潛能的關鍵轉軸。
大腦的設定是追逐,而非享受
馬斯洛並不是把成長需求視為一座要攀爬的階梯。相反地,他將走向意義的旅程,視為一個動態的過程,其中各種經驗交織,無論是勝利還是悲劇,都是能獲得成長和見解的機會。我們不如把人類的需求想像是環環相扣的循環架構,或是連接輪子中心點的輻條,而不是一座金字塔,這樣的想像能幫助我們轉移意圖,放在培養成長、活力和豐盛之上。
麥可.伊斯特(Michael Easter)在《大腦不滿足》(Scarcity Brain)一書中指出:「我們天生不是為了享受,而是為了追求。」他認為人類的天生設定是為了追逐更多,即使那些行為無法增進我們的幸福感。
他強調,正是因為我們對物質事物的渴望日益強烈,才會陷在「匱乏/豐盛」循環之中,他提出「匱乏迴圈」(scarcity loop)一詞,來說明在人類演化的過程中,這種心態早已刻進我們的大腦裡。當我們經歷令人愉悅的事情,身體就會產生多巴胺;這個過程形成了一個迴圈,我們會主動追尋或者期待下一次愉悅經驗的到來。換句話說,人類不是被設定來享受,而是被設定來追逐,所以我們總是在找尋更多事物。
我們無法逃離這個匱乏迴圈,因為這個迴圈與生存有關。我們已經進化成必須不斷追尋的生物,但如果你把追逐的目標放在更大的典範中,去追求有意義的經驗,就能運用這股演化而來推動力,去參與更偉大的事,也就是追尋使命。
對馬斯洛而言,人的一生就是一場永無止盡的蛻變與自我實現,我們不只是存在,而是在持續進化的路上。在現在的世界中,每七人中就有一人連食物和住所都無法負擔。這當然是極需要解決的需求問題,但關注其餘的六個人能否滿足其成長需求,也很重要。
明明擁有這麼多,為何還感到貧窮?或者換個說法,假如你有足夠的食物、舒適的住所、基本的人際關係,也有一定程度的自尊,為什麼匱乏感仍然如影隨形?現實就是,你擺脫不了「追求更多」這個天生設定。在這個「匱乏/豐盛」循環裡,無論你累積了多少資源,推動我們的不是「消耗了多少資源」,而是「追逐更多」。
