我剛到這裡的時候，因為經費有限，發現小朋友的營養午餐只有二道菜，怕他們營養不夠，想辦法多加了一道菜後，大家都吃的好開心！可是，以前在台北的時候，每天四道菜外加水果點心，有些小朋友還抱怨這個、抱怨那個，實在差很多！
Happiness=Reality-Expectations 幸福=現實-期望
他語重心長地說，Y世代生長在快速發展的時代，周遭充滿了美好的希望，許多人自認才能非凡，自己應該擁有不凡的人生，但這種不切實際的高度期望，也造成了許多失落感！
你幸福嗎？你快樂嗎？仔細想想，現實與期望之間的差距，不就是幸福之所在？最近有個朋友抱怨著說：「每天加班到7～8點，薪水也才5萬多，等領了年終，就要來找看看有沒有更好的工作？」
我問：「什麼是更好的工作？」
他說：「至少薪水要比現在多一些吧！多個1萬也不錯！」
我接著問：「薪水是最重要的考量嗎？5萬多不夠用嗎？」
他聳著肩說：「不然呢？現在薪水雖然夠用，可是我覺得我不只值這個Level！」
我再問：「那你做這份工作開心嗎？」
他遲疑了一下說：「不就是一份工作嗎？每天開會、聯絡廠商、檢討進度，下面的人出trouble，還要幫他收爛攤子……」最後他反問：「你覺得這有什麼好開心的嗎？」
我在心裡祝福他，除了未來薪水可以更優渥外，更希望他找到一份能讓他感到開心幸福的工作！
有錢不見得幸福
從70年代開始，經濟學家就發現，有錢不見得可以帶來幸福！一般來說，有錢雖然比貧窮來得幸福，但到達一定水準後，錢對幸福的影響程度就會越來越小。房子只會愈換愈大、車子只會愈開愈新、吃得也會愈來愈講究，為了追求更好的生活品質，期望值愈高，若現實財富沒有增加，幸福感也隨之愈低。伊利諾州立大學心理學教授Edward Diener的研究，也說明了這一點──只要基本生活無虞，額外的收入並不能帶來多大快樂。
正向心理學之父Martin E.P. Seligman指出，要獲得真正持久的幸福感，最重要的就是發現和了解自己最擅長的才華，然後反覆在生活中實踐，化枯燥為樂趣，並為更高的目標服務。仔細觀察一下，您身邊真正幸福的朋友，是那些對自己工作抱怨連連的不滿族？還是發揮自己所長、認同工作價值的快樂族？
在2011年的教育環島之旅時，曾遇到一個偏鄉小學校長，她早期都在都市型小學，聽她談著城鄉資源的差異，現在想想，也呼應了這幸福的方程式。
「我剛到這裡的時候，因為經費有限，發現小朋友的營養午餐只有二道菜，怕他們營養不夠，想辦法多加了一道菜後，大家都吃的好開心！可是，以前在台北的時候，每天四道菜外加水果點心，有些小朋友還抱怨這個、抱怨那個，實在差很多！」
幸福很難嗎？知足惜福，幸福可以很簡單！
