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史丹佛最熱門的一堂課—設計我的美好人生

編輯部
2017-11-24
管理

史丹佛最熱門的一堂課—設計我的美好人生

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2017-11-24
史丹佛最熱門的一堂課—設計我的美好人生
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你對自己的人生滿意嗎?如果有機會,是否也想重新打造人生?其實,打造美好人生,現在就可以開始。盤點過去、確認方向、訂下目標⋯⋯最重要的是,起身行動吧!

透過記錄、設計思考 釐清人生方向

 

美國近年最夯的一堂「人生規畫」課程,在史丹佛大學推出後,一夕暴紅,不僅史丹佛學生搶著選修,錄取率僅5.7%,連Google工程師也為之瘋狂。

這堂課主要是透過「設計思考」,系統化釐清人生的方向與問題,由出身矽谷的設計工程師柏內特(Bill Burnett)與開發第一代蘋果滑鼠的埃文斯(Dave Evans)開辦。兩人將設計人生的心法出書後,更躍上《紐約時報》暢銷書排行榜冠軍。

 

柏內特與埃文斯告訴學生,生命能像商品一樣,被量身打造。但如何打造?分析「設計人生」可歸納成關鍵三部曲,首部曲便是定位方向。人生最棘手,是一開始便搞錯方向,就像往西邊跑,永遠也看不到日出一樣。

 

柏內特與埃文斯建議,可利用「好時光日誌」,記錄人生高峰與低潮經驗,找出真正能讓自己「有感的」人、事、物,來釐清方向。埃文斯有一個學生麥克,是土木工程師,34歲那年,突然對工作失去熱情,覺得前途茫茫。

 

麥克後來透過記錄「好時光日誌」,發現當自己解決複雜的工程問題時仍精力充沛,卻在處理人事與行政問題時,感到筋疲力竭。他後來決定放棄商學院的進修,轉而取得土木博士,成了更高階的結構工程師,從此擺脫令他困擾的行政工作。

 

檢視生活各面向 朝解決方案前進

 

定位方向後,目標又該如何設定?兩人也建議,可以健康、工作、愛等不同項目,來檢視人生不同面向的現況,訂出目標。也就是,將以上項目想成是汽車上的儀表板,透過儀表板的資訊來檢視人生運轉的狀況。柏內特也是透過這項診斷,發現自己的工作儀表板雖接近滿格,健康與遊戲(嗜好)儀表板卻亮紅燈,因此訂出加強目標。

設定目標後,便是第三部曲:定期盤點、透過打造不同「人生設計原型」(註:用來測試設計概念的樣本或模型,設計人生也可用同樣概念)窺見未來,並修正方向。「原型」是設計思考的關鍵,研發商品過程常透過數據,打造出大量原型,來驗證解決方案是否正確。

 

設計人生亦然。好比說,很多人以為開咖啡店只要會煮咖啡,把店裝潢得漂漂亮亮就好;開了才發現,每天為了擔心客人不上門、該叫多少貨、請不到員工,搞得焦頭爛額。如果開店前,能先去咖啡店打工,或至少訪問3家咖啡店老闆,先「打造原型」窺見未來,或許就不會白走這段人生冤枉路。

 

設計人生三部曲 許自己一個美好未來

 

部曲 善用好時光日誌找到人生定位

留意日常生活中感到投入的時刻在做什麼,兩三天就記錄一次。

在每周的尾聲寫下反省。

進一步聚焦,找出自己無法投入的細節及原因。

 

 

 

 

二部曲 人生儀表板為自己打分數

檢視目前的人生:依照滿意程度為工作、健康、財富、親情、夢想5個儀表板評分。

整體評量:找出儀表板中分數最低的面向。

從最不滿意的面向出發,思考解決辦法。

 

三部曲 定期盤點調整方向

寫下未來20年內人生必經的重要大事,整理自己的夢想與理想。

釐清自己的財務狀況,記錄家庭收支,了解經濟實力與理想的落差。

透過打造「人生原型」窺見未來,並盤點現實與理想目標的落差,調整方向。

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