實際年紀不是重點，身體年齡才是關鍵因素，驚人的身心靈健康術！
不管你願不願意
長壽是共同的宿命
從現在開始，儲存健康存摺
不怕「病」來磨！
實際年紀不是重點，身體年齡才是關鍵因素，驚人的身心靈健康術！
不管你願不願意
長壽是共同的宿命
從現在開始，儲存健康存摺
不怕「病」來磨！
你怕老嗎？為什麼怕老？害怕身體變差，更怕生病，從此臥床！
隨著醫療的進步，平均壽命的延長（編註：根據內政部最新統計，民國一○三年國人平均壽命為79.84歲，其中女性為83.1歲，男性為76.72歲。）我們都得活到七八十歲以上，年齡與身體真的是成正比嗎？其實並不見得，因為你一定看過有些人年老但身體不衰老，體力完全不輸年輕人，心靈豐盛踏實；而有些人年紀輕輕，慢性病早就報到，一顆心總是靜不下來，焦躁不安，總是疲憊不已。
如何延緩老化，《生活I健康》專訪國內各大醫院23位權威專家－－中西醫師、營養師、心理師、藝術治療師、復健師等，從身體、飲食、心靈等層面，告訴讀者用最正確的方式，儲存安全的健康資產。
