解讀中醫養生術，跟著做，健康少病
未病先防，已病早治，既病防變
老祖宗的自癒養生法
許中華‧孫茂峰‧陳旺全‧楊賢鴻‧戴承杰‧
沈邑穎‧申一中‧江裕陽‧沈建忠‧卓雨青‧
陳建宏‧薛宏昇‧謝慶良等等十多位名中醫，攜手開講《黃帝內經》；
從日常飲食、順應四時、精神調理等自然養生法來達到人體的陰陽平衡，
提高內在的防病、抗病能力，從而做到「精神內守，病安從來」。
如此一來，身心就能健康，無病痛。
‧9個長壽穴 這樣按 慢慢老
‧五色、五味、五行 顧五臟
‧「叩頭功」 暢通氣血 防病抗老
‧「35歲」女性重要分水嶺，補鈣趁現在？！
‧一次搞懂 十二正經、奇經八脈
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沈邑穎‧申一中‧江裕陽‧沈建忠‧卓雨青‧
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從日常飲食、順應四時、精神調理等自然養生法來達到人體的陰陽平衡，
提高內在的防病、抗病能力，從而做到「精神內守，病安從來」。
如此一來，身心就能健康，無病痛。
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