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涵碧樓 絕景中的靈修養生之旅

黃琬婷

美食旅遊

涵碧樓

708期

2010-07-15 15:18

慢活趨勢下,涵碧樓從印度請來靈修大師駐館,結合日月潭景致與飯店特色,推出結合雙修瑜伽、SPA療程與養生餐點的「靈修養生之旅」。

炎熱的夏季,勞碌的工作、繁重的家事,格外令人心浮氣躁;如果想好好犒賞自己,來一趟高檔的心靈之旅,應該是不錯的選擇。現在,頂級的SPA療程,已經不用再遠赴泰國、峇里島,甚至美國加州了。國內以極簡奢華風格設備聞名的涵碧樓,近日就聘請印度瑜伽師父,再搭配特製的輕食套餐,推出「靈修養生之旅」,讓人忘卻塵囂,感受來自自然的力量。

說起涵碧樓的特色,除了面向日月雙潭的絕景之外,還有運用簡潔的石材、原木,搭配與大自然相結合的山水造景;除此之外,和日月潭水面連成一片的溫水游泳池,更是鎮館之寶,利用滿水位的設計,透過光線反射,讓湖景與建築物完全融合,成為大自然的一部分,頗具巧思。現在,一場結合自然和人文的心靈之旅,就此展開!

 

精品國際旅館涵碧樓

號稱台灣第一的精品國際旅館涵碧樓,推出靈修養生之旅,讓現代人體會慢活的假期。

 


景色美 結合湖水進行瑜伽


清晨的涵碧樓,天色微亮,日出的光芒慢慢灑在日月潭上,波光粼粼的湖面映著一對對靈修者的倒影,用手拉手、對比的動作伸展肢體,達到放鬆的效果,做瑜伽的同時,閉上雙眼傾聽潭水潺潺,可以吸進清新潭水的味道、大自然的氣息,身心彷彿都受到洗滌。

這是來自印度,專精健康瑜伽與心靈療癒課程的Dr. Mishra,在體驗日月潭的景致與涵碧樓的獨特設計後,專門為涵碧樓所設計的靈修課程,以台灣少見的「水中瑜伽」方式,強調男女雙修。全年恆溫的池水,讓參與者即使在清晨也不會感到寒冷,而水中的浮力則讓看似艱難的瑜伽動作,輕鬆不少。

不僅如此,由於是專為現代人打造的紓壓課程,學習到的瑜伽動作平常也可以進行,對於放鬆緊張情緒與肢體伸展都相當有效,至於以兩隻手指按住眉心,另外兩隻手指按住鼻子的獨特呼吸法,則有助頭腦思緒更為清晰,非常適合經常處於忙碌狀態的上班族。

 

靈修課程

來自印度的靈修大師Dr. Mishra,依照涵碧樓的建築與地理特色,設計出專屬的靈修課程。

 

阿育吠陀療程

來自印度的阿育吠陀療程,透過臉部、頸部等的按摩,達到放鬆身心的效果。


課程夯 搭配阿育吠陀療程


此外,這套靈修療程也搭配九十分鐘的「阿育吠陀希羅達拉療程」,藉由按摩的動作,達到肉體、心靈和情緒上的健康,因此近來頗為盛行,許多名人如瑪丹娜、黛咪摩兒都將阿育吠陀視為養生保健的方式。

阿育吠陀療法,是將身、心、靈視為一個整體,標榜人類與自然界和諧共存。首先,在放滿各式花朵的木盆中泡腳後,接著進行臉部、頸部與頭皮的按摩,這項「阿育吠陀希羅達拉療程」的特別之處,在於用溫熱的芝麻油緩緩滴在額頭正中心,也就是所謂的「第三隻眼」,當芝麻油順著頭髮流下,芳療師同時會再輕柔地按摩頭部、肩、頸、上背、手臂等,使頭腦與神經系統平衡,同時可以改善失眠問題,適合經常感到焦躁、生活壓力繁重的人。至於使用芝麻油,則可改善女性的生理循環,非常適合女性。

不僅如此,如果是白天進行阿育吠陀希羅達拉療程,可以選在戶外,一邊聽著日月潭的蟲鳴鳥叫,一邊冥想周圍的湖光山色,堪稱相當奢華的享受。結束療程後,喝杯特調的養生茶、蜜餞、點心,所有的疲憊感一掃而空,帶著滿足的笑容進入夢鄉。

 

雙人瑜伽動作

透過雙人瑜伽動作,達成靈修的效果,非常適合夫妻及情侶檔。

 

飲食清爽 量身打造最適餐點

 

這套靈修療程也搭配特製飲食菜單,以「低糖、低鹽、無油」的原則,結合當季蔬果,嚴格計算卡路里,同時兼具色香味,讓透過靈修解放的身心,不會因為負擔過重的飲食而失去平衡。

 

當顧客抵達時,會針對每人進行養生諮詢,針對個性屬於急躁或慢條斯理、體質是燥熱或虛寒進行評估,按照個人不同的體質及生活形態,提供不一樣的餐點,從食材的選擇到烹調的方式,都經過精心設計,讓人有賓至如歸的感受。

 

在標榜「慢活」的趨勢之下,不僅生活步調要慢,就連心靈的思惟也需要慢、要沉澱。而在湖景與建築物完全融合的涵碧樓中,體驗獨特的水中瑜伽、印度阿育吠陀療程,以及養生餐點,讓人彷彿成為大自然的一部分,所有煩人心事在這當下離得很遠、很遠……。

 

供應養生餐點的東方餐廳

供應養生餐點的東方餐廳,坐擁環湖最美的景觀,可俯瞰日月潭最美的青山綠水。

 

量身打造的養生料理

 

量身打造的餐點

 

量身打造的餐點

照個人飲食及生活習慣,根據「低糖、低鹽、少油」的原則,為顧客量身打造的養生料理,搭配靈修課程,達到內外均無負擔的平衡效果。

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