炎熱酷夏日　帶爸爸到溪頭享森之療浴

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健康

2017-08-04 18:19

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為什麼森林具有療浴力？「森林療浴」起源於德國。森林中高濃度的負氧離子可作用於調節中樞神經、降低血壓、促進內分泌功能等作用，而植物芬多精可以殺死細菌和真菌，提高人體免疫力。

在日本和德國稱為「森林休養」，在臺灣被稱為「森林療浴」，都是利用經過認證的森林環境和森林相關物，在森林中開展森林調息、散步、互動等活動，達到增進身心健康、預防等目標。

立德溪頭飯店位於台灣省南投縣鹿谷鄉溪頭自然教育園區內，園區海拔1150公尺，佔地2200公頃；立德飯店（溪頭）為溪頭自然教育園區內唯一之渡假飯店。園區經年氣候清爽，遍植柳杉及台灣杉，古木參天，綠意盎然，區內分佈冷杉、鐵杉等原始森林。蒼翠豐盈，不僅提供了絕佳場域，更是登山健行、賞櫻賞螢的好地方。

森林療浴中，包括森林漫步、芳香療法、作業療法、森林體操、森林呼吸法、心理疏導、五感體驗等環節。

用「五感」體察森林

視覺
觀賞一見傾心花現溪頭的紫藤花瀑布。如詩如畫的竹林襲來陣陣涼風。工作帶來的壓力、憂慮與傷感都會隨溪流而去。

聽覺
當我們閉上眼睛時，聽覺就會敏銳活躍起來。聆聽柳衫林間鳥兒輕聲高唱，蔦鳥與赤腹松鼠在身邊嬉戲，當我們閉上眼時，聽覺就會敏銳活躍起來，花開的聲音也能聽到喔。

觸覺
揉碎紅葉莧、山芙蓉，閉上眼關上耳朵，用最原始的方式去觸碰。雙手環抱百年銀杏樹，讓身心放鬆，釋放壓力。赤足踩踏草地，感受地氣及呼吸運動。身體迅速從大自然中吸收電子，釋出體內多餘的電荷，讓體內電場重新回復平衡，排除造成慢性發炎、癌症與多種疾病的自由基。大地正是強效的抗氧化劑！

嗅覺
空氣的味道，樹木淡雅的芬芳。揮發性物質奇妙的味道彌漫開來。似有似無、似濃似淡。心靜下來，氣息平和舒緩。聞聞檜木跟香衫、山芹菜、大花曼陀羅。

味覺
秋海棠的味道，酸、澀味。秋海棠微酸的葉柄是自然解渴的飲料。

森之療浴兩天一夜行程

第一天：前往溪頭－下午3點報到－養生下午茶－手作DIY－晚餐－三溫暖－夜探溪頭導覽－觀星賞銀－夜宿景觀套房
第二天：早餐－森之療浴五感體驗－退房

立德飯店（溪頭）吸引旅客還有一個最主要的原因，是房價也令人驚奇，今年推出LongStay長宿專案，景觀兩人房5天4夜只要5888元，等於一天只要1472元；6天5夜6888元、7天6夜7888元、8天7夜8888元、9天8夜9888元，住越久越便宜，更包括早餐、溪頭自然教育園區門票及遠近馳名的生態導覽、手作DIY，物超所值，值得旅客們安排一趟體驗自然森林生態的深度之旅，融入一個世外桃源的夢境。