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上班族醒腦大作戰 p.150

上班族醒腦大作戰 p.150

許多現代人覺得自己健忘,這時候應該改善用腦的方式。例如忙到腦中一團混亂的時候,不妨先收拾書桌,營造出容易集中精神的環境,就能提高工作效率。

自覺非常健忘的患者,常常在我問他公事包或抽屜裡放了什麼東西的時候,沒辦法明確回答。

其實,這並不是真的因為記憶力不好,而是他們在整理時,並不是有意識地進行。「這些資料經常要使用,所以放在好拿的地方」、「這方面的文件很重要,先分類後再收在這裡」、「這些文件不會再用到,可以處理掉了」。若是日常生活中經常用這樣的方式整理,一問哪裡有什麼時,理當可以馬上回答;如果只是漫不經心地隨手一放,後來當然怎麼想都想不出來。

這種人在工作時會陷入混亂,也是理所當然的了。

當我們被交付重大的任務時,整理思考這件事,就變得不可或缺。人類的腦部有其極限,被要求要記下一百個問題,絕對無法全部記起來。

但,如把一百個問題分成五類:A、B、C、D、E,就能概略地記住。接下來再把A大類中的a小類問題,分成a1、a2、a3、a4等要素,如此系統化分類下去,便可以把一百個問題都想起來了;這就是「思考的檔案化」。

訂出工作優先順序

在檔案化這個動作之後,便是要訂定出工作的優先順序。如果我們能夠完美地把一百個問題全部解決,當然是再好不過,但是時間有限,一定有些問題是怎麼也無法解決的,這也是無可奈何的事。

所以,重點是盡可能留下小問題以後再說,先解決重要問題。為此就必須懂得判斷工作的重要性,並思考解決方案的優先順序。

一個人是否具有活用檔案化的能力,清楚反映在他能否整理日常生活的周遭事物上。如果能將一百個問題,依數個等級檔案化,A大類與B大類的相關資料,就理當會整理在不同的地方。或者,關於a小類的問題收放在這個檔案裡,但其中a1是最優先的課題,相關資料一定會放在最顯眼的地方。桌面上的整理,自然也應該按照這套整理術收拾好。

又例如,如果本周必須解決問題b1的問題,就應該只把相關的資料收在公事包裡,那麼會放在公事包裡的文件,應該是有限的。然而,很多人都做不到這點,自然也就不知道什麼東西放在哪裡了。

在思考的基礎階段,不開始做檔案化,就難以進行更高層級的整理。如果有人因為小看這原則而引發混亂,我通常會建議他們:「越忙時,請越優先整理日常身邊的東西。」

混亂就是來自沒有好好地整理思緒,所以當被交付了抽象的指示,就搞不清楚到底該怎麼做。但如果我們能經常努力,好好整理身邊的東西,思考也會因此被強制進行整理。

像主管般地管理工作

我會告訴這類型患者:「請把書桌或公事包,依機能性做整理,就想像是擁有一位好主管一樣。當工作很多時,主管會告訴你『今天請集中精力做這件工作』、『現在只要想這件事就好了』,然後把彙整好的資料交給你,好讓你能安心致力於這項工作,不是嗎?那請將這份主管的工作,視為自己的習慣。營造出讓自己容易集中精神在每項工作的環境。光是養成這個好習慣,就能避免不少工作上的混亂。」

更具體的提議是,從準備檔案夾或收納箱,從文件分類開始做起。但這時請注意,不是用「自己懂就好了」的感覺來整理、歸檔、貼註標籤,而要用某種程度上別人也能一目了然的方式。如果連整理也是馬馬虎虎,最終也不會有什麼效果。

事物的整理與思考的整理是相通的,越忙時,越要先整理收納。確實地分類,可以幫助我們在實體文件歸檔的同時,也進行了腦中思考的歸檔。

做完這個動作之後,接下來要做的便是訂出優先順序,將書桌依其機能做整理。如此一來,自然能夠平息混亂的思考。
(本文摘自第六章)

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