一切都是三高惹的禍！ 47 歲那年，已經有高血壓症狀的高志明經常頭痛，全身毛病不少，導致無法專心工作；去醫院又找不出真正的病因，醫師給他的診斷結果是要長期吃藥。
他心有不甘，不想被藥物綑綁，可是不吃血壓又會竄高，該如何是好？「去運動吧！但不一定有效。」這是醫師給他的建議。
為了甩開藥物找回健康，高志明選擇跑步，結果意外愛到無法自拔，不是毅力驚人，而是在跑步中找到樂趣，開啟「愛上馬拉松」的部落格人生，成為很多人眼中的「配速之神」，也是國內超級馬拉松領域裡耀眼的新星。
從事資訊業自己開公司的高志明，愛享受美食完全不忌口，重油重鹹而且胃口超佳，忙於事業加上飲食習慣毫無節制，以致於「中年病」上身，身體亮起紅燈才如夢初醒，驚覺到該好好管理自己的健康。既然不想吃藥，他別無選擇，只好從運動著手。
該選哪一種好？高爾夫球運動量很小又耗時，打籃球很無聊也很危險，醫師建議游泳，但一想到場地限制、程序繁瑣、冬天怕冷等種種問題又嫌麻煩，左思右想乾脆來跑步好了。
高志明記得，30 年前學校規定每個人都要參加10 公里越野賽，在1 千多人中跑出17 名的成績。遙想當年，自己好像具有那樣的潛能，但始終棄置不用，現在就拿出來試試看，搶救健康大作戰。
鑽研馬拉松知識，成就高跑技、高體能、高人氣
工程師出身的個性使然，他上網蒐尋很多資料；愈跑愈開心，距離愈長，一些運動傷害也隨之上身。為此他不僅找醫師治療也參考了很多文獻，最後把每次的情況詳細地記錄下來，包括練習量、受傷情況、可能原因、處置與恢復等，製作成表格還寫成一篇文章：「跑者，小心傷痛就在你身邊」，造福很多愛跑步的朋友。
「這是必經之路，沒有人完全無傷無痛，沒有任何問題。」開始跑步的高志明，很意外也開啟他的部落格生涯，大方無私公開所有的跑步歷程，每一場賽事經過、訓練方法與策略，他蒐集並消化吸收整理出來的「馬拉松知識」，琳瑯滿目豐富極了，宛如一本活的跑步聖經、一個無料的跑步教練、一部精采的馬拉松電視劇。
常有人用「毅力驚人」來形容高志明，他仍然堅持純粹是出於「喜歡」的心。
講究科學數據研究，完美主義使然，凡事一定會做好萬全準備，即使已經在超馬領域迭創佳績，站上冠軍寶座，他始終記得跑步的初衷——為了健康，所以要保護好可以奔跑的腳，「腳只有一雙，馬路（賽道）永遠在等我們。」
他不會陷入數字的迷思中，不會去設定超出負荷的目標，享受速度的快感也享受賽事的樂趣，因為是由衷地喜歡加上有效率的訓練方法，50 歲以後的高志明「回春」了，無病一身輕，跑步讓他的體力攀升到另一個巔峰！
