乾眼症是指眼睛淚液分泌量不足或質變，以致無法保持眼睛表面的濕潤而造成不適症狀。一般人的眼睛平均每分鐘眨眼睛7～8次，藉此可以增加眼睛的濕潤度，但長時間盯著看螢幕，眨眼的頻率可能會減少到每分鐘1～2次，自然而然眼睛就會出現乾澀症狀。
乾眼症是指眼睛淚液分泌量不足或質變，以致無法保持眼睛表面的濕潤而造成不適症狀。一般人的眼睛平均每分鐘眨眼睛7～8次，藉此可以增加眼睛的濕潤度，但長時間盯著看螢幕，眨眼的頻率可能會減少到每分鐘1～2次，自然而然眼睛就會出現乾澀症狀。
一般乾眼症的典型症狀包括，眼睛乾澀、容易疲倦、異物感、灼熱感、眼皮緊繃、分泌物黏稠、對外界刺激敏感、短暫視力模糊等。醫生診斷會依據個人症狀，給予刺激淚線分泌、按摩、熱敷、補充人工淚液、戴擋風眼鏡或保濕眼鏡、眼瞼緣縫合、阻斷淚水排除等處置方式。
眼睛乾澀 油的問題比水大
正常的眼睛有一層很薄的淚液膜，覆蓋在角膜和結膜之前，李文浩根據臨床經驗指出，一般人的淚膜大多不完整。30％的乾眼症患者是因為水分不夠，另外40～60%的乾眼症病人都有缺乏脂質層的問題。
脂質層在淚膜的最外層，能減少眨眼時的摩擦力，並減少淚液的揮發。淚液的脂質層是由上下眼皮的瞼板腺所分泌的，並透過眨眼而擠壓出瞼板腺液，若一旦長時間專注於事務上，而減少眨眼頻率，或是瞼板腺的發炎反應，都會造成瞼板腺液的分泌不正常，下眼臉的邊緣的「麥氏腺」常會出油，很容易被一般人忽略。
為了對抗乾眼症，李文浩平日固定配戴具有過濾藍光功能的鏡片，隨身也帶著單支包裝的人工淚液和吸油面紙，隨時補充水分，以及清理下眼瞼分泌過多的油脂。
李文浩對抗乾眼症的隨身法寶
_20260812165514.jpg_280x210.jpg)
