在今天看見明天
熱門: 市值型etf 股票股利怎麼算 esg是什麼 天氣 AI

三鐵辣媽賈永婕 用跑步度過人生晴天與陰天

三鐵辣媽賈永婕 用跑步度過人生晴天與陰天

2015-10-16 10:11

三鐵辣媽」賈永婕,也是掌握自身幸福的極 佳範例。身為光鮮亮麗的貴婦名媛、頂級婚紗公 司的負責人,擁有自己的事業及生活版圖,她是 許多女性欣羨的對象。其實,在忙碌的生活中, 她仍能保持身材及美貌的祕訣,就是持續不斷的 運動。

「 身為 3個小孩的媽媽,賈永婕即使再忙,仍然 努力找出時間安排運動,比如送完小孩上學後, 或晚上等到孩子入睡後,她就會外出跑步。「跑 步是進步最快的運動,而且一點都不難,就只要 動起來,就能享受運動完產生腦內啡的快樂。」

就連父親因心臟病驟然辭世,悲傷的賈永婕也是靠著運動來紓解。當時,她在家裡把跑步機速 度開到最大,邊跑邊哭了很久,將負面情緒釋 放。對她來說,運動不僅是讓身體更健康,也把 心智磨練得更堅強。
延伸閱讀
2025金博會》防詐出奇招!ATM遮臉別想領、Sim卡驗證新功能守護荷包!展場帶逛看創意
2025金博會》防詐出奇招!ATM遮臉別想領、Sim卡驗證新功能守護荷包!展場帶逛看創意

2025-11-08

2025金博會》捨不得賣虧的、急著賣賺的!周冠男:真正贏家是躺在指數上耍廢的人「7檔明牌」被動賺
2025金博會》捨不得賣虧的、急著賣賺的!周冠男:真正贏家是躺在指數上耍廢的人「7檔明牌」被動賺

2025-11-14

2025金博會》AI不用怕泡沫的理由曝光!劉宗聖拆解和25年前網路泡沫崩盤有何不同:再來該買這類AI股
2025金博會》AI不用怕泡沫的理由曝光!劉宗聖拆解和25年前網路泡沫崩盤有何不同:再來該買這類AI股

2025-11-08

2025金博會》台股今年高點絕對是明年低點!呂宗耀用「這數字」推估上看37000點:AI大潮都得靠台灣供貨
2025金博會》台股今年高點絕對是明年低點!呂宗耀用「這數字」推估上看37000點:AI大潮都得靠台灣供貨

2025-11-10

2025金博會》你的房子要讓日本人買得起!日房產專家教你用「三隻眼」掌握趨勢、避開風險
2025金博會》你的房子要讓日本人買得起!日房產專家教你用「三隻眼」掌握趨勢、避開風險

2025-11-18