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火鍋丸子餃子好Q彈 小心吃進結著劑

火鍋丸子餃子好Q彈 小心吃進結著劑

數位行銷部

健康

2016-01-14 11:11

不管是丸類還是餃類,吃的時候真的需要「限量」,因為這些食物都是屬於高油、高鹽的加工食品,最好還是少吃為妙。



吃火鍋少不了彈牙的丸子、涮嘴的餃子,但是這些統稱為「火鍋料」的加工食品,吃進肚子裡真的好嗎?

林杰樑臉書團隊護理師譚敦慈表示,不管是丸類還是餃類,吃的時候真的需要「限量」,因為這些食物都是屬於高油、高鹽的加工食品,最好還是少吃為妙。

林口長庚臨床毒物科主任顏宗海也表示,火鍋料不管是丸子或是餃子,製作過程中要把很多小碎肉弄成一個丸子,一定要加結著劑,像這種結著劑都屬於磷酸鹽,民眾腎功能正常的話,吃到這種高磷食物並沒有關係,只要多喝水就可以排掉,但是如果有些民眾腎功能不好、或是洗腎病人,可能磷就排不掉,搞不好就引發「高血磷症」。

吃火鍋時吃丸子、餃子不但吃進結著劑,還要小心結著劑也煮進火鍋湯裡,湯底到底有沒有比較高的磷酸鹽?林口長庚臨床毒物科實驗室博士林中英表示,檢驗方法是把火鍋的高湯,滴2滴進檢驗試劑中,大約等1分鐘的時間,就可以透過比對顏色的深淺,得知樣本當中磷酸鹽含量的高低。

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