「我好像中痧了，要去刮一下！」連續多天創新高溫，每天幾乎都像待在蒸籠裡，許多人都覺得自己中了暑熱而去刮痧，走在路上隨時都可以看到有人身上佈滿刮痧的血紅痕跡，日前還有一位網路正妹公開她滿是刮痧痕跡的祼背，被形容是「最美台灣鯛」，中醫師吳明珠說，雖然刮痧後會讓人很舒服，但是如果三天兩頭就要刮痧，最好要檢視一下是否身體出了問題。
吳明珠說，如果刮痧的時候不是很舒服，但是刮完卻能覺得全身舒暢，這是因為身體有濕氣，冬天是寒邪，夏天則是濕氣，濕氣是一種「陰邪」，其實是非常黏稠、很難排除的，而因為天氣熱，很多人會喝大量冷飲，若加上喜歡熬夜，沒有辦法好好地散熱，體虛毛孔不易收縮或開張，對熱氣的傳導不好，讓濕氣更難以渲洩，所以容易中暑或不舒服。
吳明珠提醒，濕氣無法渲洩時，常會使人感覺頭重重的、眩暈、痠痛、疲倦，此時適當地刮痧，讓身體刮出有點像受傷的狀態，人體免疫系統的各種血球會趕快到刮痧的部位進行代謝及修復，有助於濕氣的排除，但是如果一直依賴刮痧來讓身體感覺舒服一點，就可能代表身體的排濕功能下降、流汗功能降低無法排濕，或因為經常晝伏夜出，特別容易氣滯血瘀或是濕氣重濁，累積在皮表以及臟腑，難以排除濕氣所致。
