氣溫飆高瘋刮痧？當心「刮刮樂」慢性病

丁彥伶口述／中醫師吳明珠

2016-06-09 10:16

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「我好像中痧了，要去刮一下！」連續多天創新高溫，每天幾乎都像待在蒸籠裡，許多人都覺得自己中了暑熱而去刮痧，走在路上隨時都可以看到有人身上佈滿刮痧的血紅痕跡，日前還有一位網路正妹公開她滿是刮痧痕跡的祼背，被形容是「最美台灣鯛」，中醫師吳明珠說，雖然刮痧後會讓人很舒服，但是如果三天兩頭就要刮痧，最好要檢視一下是否身體出了問題。

刮痧的紅色痕跡看起來像是台灣鯛魚，但吳明珠強調，刮痧出現血紅痕跡，可能表示身體已經失去調節冷熱的功能，才會三天兩頭都想要刮痧，有些人甚至刮到腰部以下、臀部等等，這樣大範圍的刮痧，其實可能不只是中痧，還可能是氣滯血瘀，甚至到了虧損的程度，恐怕已經有高血壓、高血脂、高血糖等三高問題，甚至已經是糖尿病等慢性病纏身了。

吳明珠說，如果刮痧的時候不是很舒服，但是刮完卻能覺得全身舒暢，這是因為身體有濕氣，冬天是寒邪，夏天則是濕氣，濕氣是一種「陰邪」，其實是非常黏稠、很難排除的，而因為天氣熱，很多人會喝大量冷飲，若加上喜歡熬夜，沒有辦法好好地散熱，體虛毛孔不易收縮或開張，對熱氣的傳導不好，讓濕氣更難以渲洩，所以容易中暑或不舒服。

吳明珠提醒，濕氣無法渲洩時，常會使人感覺頭重重的、眩暈、痠痛、疲倦，此時適當地刮痧，讓身體刮出有點像受傷的狀態，人體免疫系統的各種血球會趕快到刮痧的部位進行代謝及修復，有助於濕氣的排除，但是如果一直依賴刮痧來讓身體感覺舒服一點，就可能代表身體的排濕功能下降、流汗功能降低無法排濕，或因為經常晝伏夜出，特別容易氣滯血瘀或是濕氣重濁，累積在皮表以及臟腑，難以排除濕氣所致。