日頭赤炎炎，在強烈紫外線照射下，相當傷眼睛，長期下來可能引發黃斑部病變。除了撐傘、戴帽子替眼睛「防曬」之外，許多民眾也會戴上太陽眼鏡，不過，市售產品眾多，該如何挑選才能真正保護眼睛？
日常可見光中包含高能量的紫外線，而紫外線依波長不同分為UVA、UVB、UVC，臭氧層可隔絕大部分的UVB、UVC，而UVA波長較長，穿透力較強，容易傷害眼睛。
臺北市立聯合醫院陽明院區眼科主治醫師林育葳指出，皮膚黑色素能驅散99.9 %的紫外線，但眼睛並沒有如此條件，所有人都需防範紫外線。
在長期照射下，紫外線對眼睛造成的可能傷害，包含：眼瞼惡性腫瘤、光性角膜炎、翼狀贅肉、皮質性白內障等病變。
所幸，眼睛角膜及水晶體也具隔絕效果，真正進入視網膜的量僅約1.5 %，但長時間累積下，還是有可能造成黃斑部病變。
太陽眼鏡怎麼挑？醫師傳授5招
一般民眾都知道配戴太陽眼鏡可以保護眼睛，但許多人存有迷思，認為太陽眼鏡的鏡片顏色愈深、遮光效果愈好，林育葳澄清，其實並非如此。
一、透光率
根據國內CNS規範，濾鏡分為0至4等級。一般透光率大於40 %的鏡片（無UV400標籤），時髦性大於功能性，最好選擇透光率 8-40 %，適合在多數狀況下使用。
至於第4級透光率僅3-8 %，並不適合開車，通常用於強光環境下，例如登山、滑雪等。
