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別讓肝癌、脂肪肝找上門！營養師：小心5個傷肝習慣
編按：若你有以下這些壞習慣建議快點改掉，以免胰臟癌、肝癌、脂肪肝惹上身。
遠離脂肪肝！營養師：5食物減少脂肪堆積
脂肪肝俗稱「肝包油」，指的是三酸甘油酯（Triglyceride）在肝中過度堆積（含量超過肝總重的5％以上）。在台灣，脂肪肝盛行率約在11.5∼41％不等，甚至有的研究指出，約有1/3至1/4的台灣成年人有脂肪肝，高於一般常見的早期B型肝炎（約20％）許多。(編按：最可怕的是，患有脂肪肝的人，未來走上肝炎、肝硬化、肝癌的比率比平常人還高。)
不運動、不曬太陽...這5件事「傷肝傷健康」卻被許多人給忽略
白天日曬太少、缺乏運動這兩件事很傷肝！此外，睡眠不足、喜歡久坐不愛動…..等都是五大傷肝壞習慣。
吃個花生罹肝癌？ 營養師提醒愛吃「5種食物」可能助癌細胞生長
避免這5大傷肝食物是照顧小心肝第一步。
減緩更年期老化、預防骨質疏鬆？營養師完整解答：這5種黑色食物最有效
這5種黑色食物抗老又護心？營養師完整解答！