防毒的根本就是從飲食著手，陳俊旭建議盡量在家用餐，自己準備餐食，生活中可勤做腹式呼吸或穴位按摩，都能有效排毒。
日期：2018-10-08
兒子對媽媽說「不讓我們上學，妳好自私。」媽媽對兒子說「自私的是那些男人，後來就跑了。」中翻中就是射後不理。很好笑？一點也不。你我的周遭，從來都不少。
日期：2018-09-16
在這麼多不同國家住宿過，我的觀察發現，因為文化差異的不同，西方人和東方人在住宿休息時，對於房間內的擺設、以及休憩時的行為習慣有很大的差異，小到對於屋內床單顏色的喜好、大到有無澡缸、淋浴間等都有明顯不同的觀感。比如說，東方人進屋習慣脫鞋，但是，西方人進屋卻沒有脫鞋子的習慣。所以，如果你所經營的民宿是需訪客入房或入住時需脫鞋，請在訂房時事先提醒他們。
日期：2018-07-16
愛唱歌的人永遠年輕！五名年過半百的大叔白天縱橫職場，下班組團開唱，每到練唱時間，他們急著放下公事包、鬆開領帶，有時連襯衫都來不及換掉，拉了椅子坐定位就迫不及待地開嗓。
日期：2018-06-22
2018年世界盃在俄羅斯舉行，第一輪小組賽就出現不少球迷眼中的冷門，冰島在D組的第一場賽事逼平了傳統的足球強權阿根廷，國內媒體一片讚嘆之聲，在球迷之間也掀起話題，不過許多媒體對於冰島的足球現況不僅是一知半解，更多的可能是完全誤解，多次在報導之中敘述冰島是超級冷門，或是一群業餘球員對抗阿根廷，這樣的造神運動對冰島這個國家而言，其實不但不是恭維，反而是一種貶抑，彷彿過去冰島所踢出的成績都不存在一樣。
日期：2018-06-20
年輕時候，因為單身的緣故，父母擔了許多心，常常對我說：「現在有爸媽陪著妳，將來我們都走了，妳一個人孤伶伶的，怎麼辦呢？」那時候我就有預感，覺得爸媽和我相伴的時間會很長，因為他們是很自律的晨運者，吃食比較清淡，生活習慣良好，又沒什麼疾病。
日期：2018-06-11
課堂中學到的知識會淡忘，但價值觀會留下來，那是驅動孩子前行的動力。不論身處何地，培養孩子探索生命、思辨價值，學會包容不同聲音，才是真「多元」。
日期：2018-05-31
