一個月連續運動感覺很累，其實，一個月的時間很快，只要每天都運動就有成果，就怕每天都說要減肥，卻不運動，還去嘗試一些暗藏危險的減肥方法，賠了健康不說，還可能丟了命呢。
日期：2016-06-14
婦女可別疏忽每個月都要來一次的「好朋友」，由於正常的月經週期是健康的象徵，如果有月經不順的現象，或是有異常出血量，都要進一步就醫診治，才能擁有健康人生。
日期：2016-04-06
一旦冠狀動脈硬化、狹窄，斑塊破裂而引起血栓堵塞血管，就會發生心臟缺血、缺氧，輕者引起短暫、輕微的胸口不適，也就是心絞痛或狹心症，重者心肌細胞死亡，心臟收縮功能大受影響，出現劇烈胸痛、冒冷汗等現象，這就是「心肌梗塞」
日期：2016-03-10
減肥已成為「全民運動」，幾乎每個人都想甩掉肥胖，擁有體態輕盈的身材。不過，能成功減重者似乎不多見，多數人是「愈減愈肥」，或是沒有多久就又復胖，專家指出，有些人的肥胖並不是吃太多或不運動所造成，而是生活習慣出了問題以致體重直線上升。
日期：2015-12-04
早起睜眼就忙著打理一家大小的食衣住 行，下班後還要張羅晚餐與處理家事，常常累到閉上雙眼就睡著了，哪裡還記得肌膚保養這檔事呢！但皮膚是身體的最大器官，反映了一個人當下的身心靈狀態。想擁有健康好氣色，請及早培養飲食均衡、睡眠充足、適度運動、正確肌膚保養等抗老化的好習慣。
日期：2015-10-16
