最近常跟我的健身教練女兒一起接受媒體訪問。媒體看我現在的體態並不是那種非常精實的狀態，就喜歡問我有沒有設定一個目標。我開玩笑說，那就跟我很多書的書名一樣，以練到體脂率「18%」為目標吧！女兒在旁邊笑我：「那對你來說，很難耶！我們都不容易做到了。不要說大話，最後做不到，就不樂活了。」我說：「用別的數字，沒有賣點啊！」女兒說：「我認為，『一直持續做下去』就是你的目標。」
日期：2020-04-08
疫情肆虐下，凡冠上消毒滅菌等字眼的商品大熱賣；不僅如此，消費者待在家，順勢掀起一波宅商機。
日期：2020-03-04
平平都是33％公設比，為何他家有健身房，我家沒有？原來箇中差異就取決於基地大小與所有戶總坪數，同樣的公設比，所有戶總坪數夠大，公設的總坪數才會大，就能提供多樣化的公設。
日期：2019-11-25
夏天的腳步悄悄來臨，許多人也開始執行減肥計畫；然而，除了運動之外，飲食也是減重的一大關鍵！日本一名減重教練便提醒大家，有3種看似健康的飲料，其實是減肥的大地雷，應盡量避免，否則恐怕愈喝愈胖。
日期：2021-05-07
平日晚間，台北市區的皇家國際運通旅行社內，燈火通明。總經理溫業濤一身輕便，正自熱身。經過白天一整日的忙碌，他才正要開始下班後的運動健身計畫。
日期：2014-11-27
屆齡退休的家族企業董事長，最常面臨的尷尬問題莫過於交棒！全球第三大健身器材製造商、喬山健康科技董事長羅崑泉妙答：「拚到世界第一，才要交棒。」
日期：2013-06-27
統一集團新品牌「Simple-Fit」，是結合飲食、健身、保健的三合一新零售業態，操盤手統一美麗事業董事長高秀玲也到場，而新品牌是理想還是重要實驗，數字將會說話。
日期：2020-07-01
全球疫情延燒，影響所及不只觀光旅遊業，餐飲業、藥妝店、健身房等也遭受牽連，日本「繭居消費」模式活絡，線上閱讀、雲端宴會、宅配等商機大增，也帶來了新時潮。
日期：2020-03-11
40歲的黃先生是名電腦工程師，下班後的休閒就是去健身房運動，肩頸的痠疼已持續超過半年，起初以為是長時間使用電腦後所引起的，熱敷休息一下就好。
日期：2018-06-11
