別小看糖水的威力，無論喝多喝少都會降低身體對脂肪的消耗。 含糖飲料的熱量即使過了一天，也不會完全燃燒掉，成為身體額外負擔。
日期：2017-09-28
所有成癮者時常陷入抉擇，心中進行一場場勢均力敵的拉鋸戰。重複矛盾地想著：「我知道這東西會要了我的命，但沒有它我活不下去呀！」或是「我瞭解這個食物有害健康，但人生就是要及時享樂，想吃什麼就吃什麼。」
日期：2017-09-11
