減肥是許多人一生的志向,但要有效、不復胖,卻是極困難的事。近來生酮飲食的減重魔力席捲全台,也掀起「到底低醣好?還是低脂好?」的討論聲浪。
日期:2020-07-10
想要減肥、養生,很多人第一個想到「吃沙拉」,甚至成為正餐的選項。但專家提醒,蔬果若洗不乾淨,把細菌吃下肚,輕者上吐下瀉,重者恐洗腎臥床。
日期:2016-09-22
夏季衣服穿得少,很多人都「想瘦」,市面上出現多種與體態有關的保健食品;但醫師呼籲,減肥不是吃什麼就能減,得從生活作息改起才有效。
日期:2016-08-04
全世界的領導人中,大概就屬北韓領導人金正恩的體重最常受外界矚目了!他的體重常會引起外界揣測,甚至過去神隱時,各種染疫、患重病、緊急開刀的傳聞從無間斷;今年6月當金正恩出席政治局會議時,身形消瘦一大圈的他讓外界大吃一驚,據韓媒報導,金正恩初估減了10公斤以上,減肥背後動機是因為親信及抗日遺族的勸說,才花了1個月的時間專心減肥。
日期:2021-06-30
吃多不一定會變胖,但是吃錯,肯定會讓你胖!提到減肥,近年開始風行減醣、低碳、生酮飲食等新觀念,哪一個有效?是否真的適合每一個人?其實,健康的食物,不但能幫你對抗肥胖,還能抵抗疾病、老化,甚至救命!德國科普作家提出減肥必知的8大關鍵,包括:吃魚比吃肉好、利用蛋白質增加飽足感、Omega-3幫大腦降低飢餓感、吃優格等,大家不妨快check,自己做到了哪幾個?
日期:2019-08-12
到底包翠英是怎麼樣瘦下來的?這個有點八卦的問題,最近成了引爆台灣兩大瘦身美容中心戰火的導火線,「最佳女主角」、「菲夢絲」老闆黃河南一句包翠英是抽脂才減肥成功的說法,立刻引起對手「媚登峰」的不滿,號稱在媚登峰減肥成功的包翠英及前小象隊隊員董玉婷,立刻連袂到台北地方法院按鈴控告黃河南,一場為了身上肥肉論斤計兩的商戰一觸即發。
日期:2016-03-13
她的身價,在日本每分鐘的演講費是一萬日圓;全日本有上百萬人受惠於她的減肥法; 她是日本 NHK 減肥瘦身書暢銷作家,她的著作已被翻譯成英文、韓文、法文等不同的語文, 除了平均每年超過一百場以上的演講外, 她也在日本 NHK教育電視台,與台灣藝人溫翠蘋共同主持「健康穴位體操」節目;在預防醫學已成趨勢下,邱淑惠的旋風,預計也將從日本回流至她出生的台灣。
日期:2002-08-01
到底包翠英是怎麼樣瘦下來的?這個有點八卦的問題,最近成了引爆台灣兩大瘦身美容中心戰火的導火線,「最佳女主角」、「菲夢絲」老闆黃河南一句包翠英是抽脂才減肥成功的說法,立刻引起對手「媚登峰」的不滿,號稱在媚登峰減肥成功的包翠英及前小象隊隊員董玉婷,立刻連袂到台北地方法院按鈴控告黃河南,一場為了身上肥肉論斤計兩的商戰一觸即發。
日期:1999-07-29
肥肉一旦上身就很難「甩」掉,台大資訊所學生在網路上成立「腹仇者聯盟」減肥粉絲專頁,揪大家一起對抗「肥肉」。減重只要執行「少吃、多動、有恆心」,就能達成。
日期:2012-06-07