一個月連續運動感覺很累,其實,一個月的時間很快,只要每天都運動就有成果,就怕每天都說要減肥,卻不運動,還去嘗試一些暗藏危險的減肥方法,賠了健康不說,還可能丟了命呢。
日期:2016-06-14
「雞胸肉」是近幾年很風潮的減肥「神物」!對此,營養師倪曼婷表示,雞胸肉是屬於「低脂的豆魚蛋肉類」;減肥除了靠雞胸肉補充蛋白質外,其實還有很多其他食物可以選擇,很適合列入減重菜單。
日期:2021-03-03
社會上充斥各種五花八門的瘦身方法,例如限制食物攝取分量,或是持續只吃單一食品、使用高價的營養食品減肥等,很多人可能都嘗試過。遺憾的是幾乎所有坊間的減肥方法,都很難讓人真正漂亮地瘦下來。
日期:2016-04-17
減肥已成為「全民運動」,幾乎每個人都想甩掉肥胖,擁有體態輕盈的身材。不過,能成功減重者似乎不多見,多數人是「愈減愈肥」,或是沒有多久就又復胖,專家指出,有些人的肥胖並不是吃太多或不運動所造成,而是生活習慣出了問題以致體重直線上升。
日期:2015-12-04
日前,嚴凱泰接受電子媒體專訪,卻臨時把專訪延了一個星期。原來嚴凱泰在義大利吃太多美食,發福兩公斤,要努力減肥才能上鏡頭;如果可以的話,他還希望再多延幾個星期,講究的程度不輸明星。
日期:2004-07-08
丹麥製藥巨頭諾和諾德(Novo Nordisk)市值又創新高,近期因公司研發的減肥藥物實驗結果良好,帶動股價在3月7日大漲約9%,今年以來股價更是已經上漲約33%,讓市場看到由減肥藥商機帶動的成長動能。
日期:2024-03-08
減肥方法千奇百怪,其中有一種似是而非的方法最常出現,就是「不吃澱粉減肥法」,說明只要戒掉吃澱粉,便可在短時間內迅速瘦下來,不過完全把澱粉視為導致肥胖原因的想法,根本就是本末倒置的做法。
日期:2019-12-21
想必已有不少人親自實踐過「餓肚子減肥法」,但是,這種減肥法根本不可能長久且順利地進行。當肚子非常餓時,就會立刻破功,開始暴飲暴食;就算體重真的減輕,不久後又會立刻復胖,甚至比之前更胖。
日期:2015-07-20