減肥除了得計算吃下的基礎代謝熱量,還要考慮營養素是否充足,否則體重會像溜溜球,瘦了又胖回來!
日期:2015-03-26
日期:2021-12-29
近來生酮飲食、防彈咖啡成為減肥族群的新寵,50多歲太太甩了7、8公斤,60歲的先生則瘦了10幾公斤,但好景不常,雙雙中風送醫急救。這時大家才警覺,原來這竟潛藏著中風危機!
日期:2019-01-09
「複雜的事情簡單做,你就是專家;簡單事情重複做,你就是行家;重複的事情認真做,你就是贏家」。面對減重,你想成為什麼?
日期:2016-06-17
想減肥的你,每天只吃一餐降低一天攝取卡路里、晚上不喝水怕水腫,還是瘦不下來嗎?來看看別人怎麼做的吧!
日期:2019-01-21
美國研究發現,只要夫妻當中,有任一人用心在減肥,那麼他們的另一半會有超過三成,能在半年內減掉3%的體重。
日期:2018-08-09
減肥除了要鏟肉成功外,「局部瘦」更是許多人的目標,人氣部落客薇薇告訴妳,只要做得對,也能瘦臉和消除蘿蔔腿。
日期:2016-05-07
不是每段旅程都安全,像我有位朋友減肥入花叢,以為沒人發現。所以在不適合與眾人分享的私人旅途上,更要當心。
日期:2009-04-30
每次聊到減重話題,總有一派人馬會提出減重就該「少量多餐」的主張。
日期:2018-07-19
大家有看到這篇新聞嗎:我們其實要喝全脂牛奶!全脂牛奶不容易發胖也可以降低糖尿病風險!
日期:2018-06-11