炎熱夏天，身體若缺水、電解質，嚴重恐會中暑。其實除多喝水補充身體水分之外，營養師也建議可以透過「吃」解渴！營養師余朱青推薦6種食材，每種含水量都高達90%以上，不只健康，還能幫助消炎、消水腫，更能預防心血管疾病。不過，水果雖然可以補充水分但不宜完全依賴，民眾也可藉由吃蔬菜增加水分攝取量，並提供其他營養如鉀、維生素、礦物質和纖維。泌尿科醫師高銘鴻呼籲，碰過許多有泌尿問題的患者，都是因為水喝不夠，因此推薦大家，如果真的討厭喝水，就從「吃水」開始做起。
日期：2023-07-05
沒有人天生就會當爸媽，「究竟怎樣才是為孩子好？」的教養大哉問，讓現代爸媽不得不小心翼翼，甚至懷疑自己。其實，最好的方法是「讓孩子教我們如何教他」。全職奶爸「綠豆粉圓爸」勇敢翻轉傳統家庭教養模式，結合阿德勒心理學，透過親身實踐，幫助爸媽以鼓勵、信任、協助、支持、陪伴孩子，取代打、罵、恐嚇、利誘、處罰與獎賞的傳統教養法。讓孩子感受到自我價值，自然有信心與勇氣面對生活中的挑戰。
日期：2023-07-03
今天上午各地大多為多雲到晴的天氣，不過到了午後天色漸暗，中央氣象局特別針對「新北市、桃園市、新竹縣」發布大雷雨警報，氣象專家吳德榮表示，迎風面南台灣偶有局部短暫陣雨，尤其近山區午後強對流發展，恐有局部性大雷雨及「劇烈天氣」發生機率，提醒外出民眾留意。
日期：2023-07-02
愛吃麵包的人要注意了！針對大多數人常用塑膠袋、紙袋來保存麵包，甚至想冰進冰箱保鮮的作法，在專家眼裡都是錯的，隨著天氣愈來愈炎熱，尤其台灣屬於悶熱型，麵包一旦保存不慎就容易發霉，那麼該用什麼容器保存比較適合呢？
日期：2023-06-28
週二（6/27）起至下週一（7/3），天氣在午後大多處於不穩定的狀態，局部地區有旺盛對流發展，且降雨範圍不斷擴大，專家提醒，「什麼型態的雨都有可能在任何地方出現」！此外，各地高溫炎熱，氣象局針對全台8縣市發布高溫資訊，「有連續出現36度高溫的機率」。
日期：2023-06-27
氣象局指出，週一(6/19)台灣附近水氣減少，各地為多雲到晴，陽光露臉的天氣，並對13縣市發布高溫資訊，未來不會再有鋒面來到台灣，緊接的是夏季型天氣型態，也就是颱風季，未來降雨主要以颱風、午後雷陣雨為主。
日期：2023-06-19
氣象局指出隨著梅雨滯留鋒面逐漸遠去，今年梅雨季已告一段落，台灣各地將回到較為穩定的天氣型態，即將迎來「颱風季」。天氣預報方面，週日(6/18)台灣附近水氣減少，各地大多為有陽光、多雲到晴，不過午後東北部、各地山區還是有機會出現局部短暫雷陣雨。至於民眾關心的端午連假天氣，中央氣象局指出，下週四、五（6/22、6/23）建議午後外出攜帶雨具備用，因午後雨區擴大，東北部、西半部和各地山區都有雨。
日期：2023-06-18
受到對流雲系發展旺盛，氣象局週五(6月16日)下午針對7縣市發布大雨特報，包括基隆北海岸、台北市、新北市、桃園市、屏東縣恆春半島、宜蘭縣山區、花蓮縣，雨勢將持續至晚間。另外，氣象局也針對新北市及台北市發布大雷雨即時訊息，慎防劇烈降雨、雷擊，溪水暴漲，低窪地區慎防淹水。
日期：2023-06-16
炎熱的夏季來臨，又到了用電高峰的季節，而6月也迎來夏季電費計價。為了不讓夏季電費暴增，網上開始有許多「教學」教大家如何省電，包括半夜電費較便宜、燈具換成省電燈泡、隨手關燈等，不過，想真正省電費，一定要先破除迷思，別踏入假省電陷阱。
日期：2023-06-14
炎熱的夏天到來，走在路上幾乎是人手一杯清涼飲品，但要當心了，泌尿科醫師提醒，有6種飲料容易踩到「尿路結石」的地雷，據統計，台灣有10％到15％的人有結石體質，建議大家一定要養成定時補充水分的習慣。
日期：2023-06-08
