咳嗽的保養還是要從整體健康著手，如果你常常容易咳嗽，代表你容易被各種呼吸道的病毒細菌感染，並因此留下後遺症，主要原因就是免疫防護力不足，也就是你的健康有不足之處，需要全方位的保養，才能夠真正遠離呼吸道感染咳嗽的威脅。為此，羅醫師特別分享他38年整合醫學的臨床心得： ●其實感冒藥不用吃，絕大多數是白吃了！●感冒初期，每小時吃1次維生素C配大量溫水，有效緩減感冒不適。●感冒時，每天刷牙3~5次，降低喉嚨反覆感染的機會。●感冒時，每天洗鼻子4~5醤，有助清除和稀釋鼻咽腔內黏著的病毒細菌。●感冒時，吃好油、海鹽，拒絕白糖、白麵粉、白飯，免疫自然好。●洗手後，順便清洗鼻孔內側長鼻毛的地方，有效預防呼吸道疾病。●預防感冒，減少白色澱粉和糖攝取量，例如麵粉、白米、精緻糖和所有甜食。●鼻孔勤擦護唇膏，不只保濕，還可以減少病毒入侵的機會。●每晚睡前用10CC苦茶油、椰子油漱口15分鐘殺菌，降低身體感染。●蛋白質攝取量占一日飲食的1/3，身體負擔輕，感冒自然遠離。●每天攝取10~20CC的紫蘇油、亞麻仁油或印加果油，減少發炎指數。●不吃煎炸烤的食物，多吃辛香料、五顏六色蔬菜和有酸味的水果。●搭乘大眾運輸工具後，閉著眼睛遠遠地朝臉、頸、頭髮、袖口噴酒精消毒。●勤洗手，盡量不亂碰任何公共地方的把手、按鈕。●公共場合戴口罩，手不亂摸口罩。
日期：2022-11-17
秋冬天氣變化大，不少民眾會出現筋骨、關節痠痛等症狀。中醫師表示，多數痠痛是與勞損、老化，外加寒冷入侵有關，必須先了解病因後，再對症下藥。
日期：2022-11-16
隨著天氣轉涼，冬天的腳步也近了，許多民眾喜歡相約去吃羊肉爐或是薑母鴨進補，但不是每個人都適合，醫師也提醒，本身肝有問題的人更要特別注意。一名罹患酒精性肝炎的60多歲男性，冬天常和朋友相約吃羊肉爐，沒想到某天肝昏迷暈倒家中，緊急送醫才發現攝取過量高蛋白；還有一名47歲男性本身有肝硬化，居然在喝完雞湯後吐血，送醫後判斷是靜脈瘤出血。
日期：2022-11-08
全球首富馬斯克（Elon Musk）以440億美元收購推特（Twitter）後，大動作宣布要裁掉將近半數員工，包含推特執行長在內的4位高層、董事會都已經被解散。在裁員前，推特還要求全球員工要待在家等候通知，搞得許多人在家也得揪著一顆心。有員工將自己的職涯和生菜來做比較，看誰「壽命」比較長，但也有主管為了證明自己的「價值」，帶睡袋熬夜睡公司。不過據外媒報導，推特似乎「裁錯人」，緊急召回數十名員工回來上班、請求復職。
日期：2022-11-08
今周刊編按：藝人澎恰恰在今年8/16偕同好友林秉文一同召開記者會，他們與多位債主完成協商，由林秉文轉讓名下股票加上現金，為澎恰恰還掉1.6億債務，沒想到才不到3個月時間，他的金主卻因洗錢詐欺、非金融機構從事匯兌(地下洗錢)等案由，被刑事局逮捕到案，新北地檢訊後，林秉文以300萬交保。澎恰恰透過經紀人則是回應不知道這件事，但林董是有義氣的人。澎恰恰在林秉文協調下已還清大部份債務，日前他透露親友債務部分剩1500萬元左右，他表示會努力工作，趕快還完。(原文刊載於2022/8/18，更新時間為2022/11/4)
日期：2022-11-04
中壯年面對生活忙碌的步調，要在50歲之後慢慢規劃退休的悠閒生活，除了財富，最重要的就是要有健康打底。但現代人普遍忙碌缺乏運動，加上外食習慣，難免在營養素攝取上略嫌不足。若又加上三餐不定時以及熬夜晚睡等作息不正常等，更需要適當補充適合的保健食品，鞏固健康之本是重要關鍵。
日期：2022-10-28
總部位於桃園的視陽光學，是如何靠著矽水膠隱形眼鏡，突破國際4大隱形眼鏡廠長年對市場的把持，一舉躋身為全球「五哥」呢？
日期：2022-10-26
內馬爾領軍的森巴軍團氣勢如虹，大力神盃是否能手到擒來？C羅五度出戰世界盃，即將終止和梅西（Lionel Messi）的瑜亮情節？全球矚目的2022 FIFA卡達世界盃即將登場，為提供球迷最大視聽享受，中華電信MOD、Hami Video提供64場賽事完整轉播，透過AR轉播搭配視角、回看、多螢幕等多元觀賽體驗，更首創巨星中場秀，首創邀金曲天團頑童MJ116與動力火車擔綱中場獨家亮點，搭配百萬級全球大禮包，結合賽事與娛樂展演的創新收視體驗，要讓球迷High翻天。
日期：2022-10-20
多汗症，是一種出汗異常增加的症狀，中醫看此症為「陰陽失調」，可從補氣生津、滋陰清熱著手，食療搭配日常穴位按摩可緩解改善。
日期：2022-10-19
熟齡後，會感覺對玩樂的需求降低，物欲減退，人也豁達了，轉而更感興趣的是自然。這樣的幸福感來源轉變，與千百年前，老子提倡天人合一的「共好」利他思想不謀而合。
日期：2022-10-12
