昨天下了一整天雨，想想好久沒有到茶壺山一帶爬山了，到金瓜石也是為了吃海園，想想下大雨，今天不爬山，我們把車停在山腳下，從進入勸濟堂的道路走上去，本來想走到茶壺山登山口就回頭，不過在柏油路面盡頭，是一條碎石步道，我們一路往前，到了好像盡頭的地方，有一條更小的小徑，上面有黃金洞，555峰及半屏山的路標，於是我決定由此登上半屏山回來。
日期：2020-09-28
從小到老，來到溪頭不曉得多少次了，但都只是住一晚，或只是匆匆一瞥，這回朋友相約專為爬山而來，這回的溪頭對我來說，是一次完全的全境之旅。
日期：2019-07-21
熱情燃燒：嚴村長的拚勁小年夜，帶著大女兒到古坑的大尖、二尖來爬山，我們剛剛把車停在龍眼村龍興宮旁，換好衣服準備要爬山之際，太平村的嚴清雅村長正好打電話來拜年，他問我過年什麼時候去梅山？我說：如果你現在有空？一個半小時後在老街會合！於是，我們往山的另一向走，從馬鞍山、梨子腳山，到太平山，穿過漂亮茶山步道，到三元宮下階梯的隆榮商店，村長已經在老街等著我了。
日期：2023-01-22
這次奮起湖爬山行程，太平村嚴清雅村長知道我來，說要來石棹請我們吃晚餐，我怕他年紀大，開車行駛山路不安全，我們更改原要去瑞里的行程，改走獨立山。
日期：2024-04-08
山林之美像一道山珍野味：溪畔古道這個禮拜的爬山行程，我們再去淡蘭古道的南路，我們把車停在北宜公路上53K的山林關聖宮，這是拜關公的廟，我們直接從溪畔古道出發。
日期：2023-08-07
疫情進入三級警戒迄今，今天第一次到海園吃中飯，按照往例，來到海園通常都由我來點菜，老闆看到我來，告訴我說，今天有一條大尾的「花臉」！問我怎麼做？我說一半清蒸，一半直接切生魚片！
日期：2021-09-20
用「倒退走」的方式下山或下樓梯，真的有比較不傷膝蓋嗎？ 人一博愛復健科診所院長李炎諭醫師於社群澄清，事實上倒退走路與減少膝蓋受力之間，以過往的文獻來看皆無顯著關聯性；且倒退走還可能增加跌倒與骨折的風險，若膝蓋沒有不適情況，實是無須特別用倒退走的方式保護關節。
日期：2023-04-13
