很多人早起工作，中午有小睡一會兒的習慣，對於恢復精神有相當大的助益。午睡要什麼時候睡？睡多久最好？有哪些該注意的事？生命時報整理了午睡的相關知識，帶讀者了解。
日期：2022-11-27
2022年九合一選舉投票結果出爐！最被關注的縣市長選舉，國民黨橫掃13縣市，民進黨掉到只剩5縣市，六都中綠營更只剩兩都，連台南市、屏東縣都是慘贏，台灣選民等於對中央執政的民進黨給了很難堪的不信任票，也徹底重組台灣政治版圖。民眾黨在爭議與紛擾中取得新竹市；被視為「非綠」陣營的無黨籍也拿下兩席。這是2018年九合一選舉綠營敗選，蔡英文首次辭去民進黨黨主席後，民進黨地方版圖最為萎縮的一次，這也讓英文今晚表示「在民意面前政黨、政治人物是渺小的，」為此二度辭去黨主席。外界總結，雖然大環境本身對執政黨不力，但藍營打出「下架民進黨」成為選戰主軸，加上疫情與林智堅論文事件，民進黨到選戰後面催不出基本盤、流失年輕選票成敗選關鍵。
日期：2022-11-26
編按：今年苗栗縣選舉藍軍分裂，苗栗縣議長鍾東錦脫黨參選，他最終以124,603票（42.66%），遙遙領先其他兩位對手，並終結國民黨在苗栗70年的執政。國民黨苗栗縣長候選人謝福弘在開票後一個小時就自行宣布敗選，成為全台第一位宣布敗選的候選人。他在個人臉書直播指出：「民主政治最可貴的就是要尊重多數選民的決定，我欣然接受這個結果，我也希望每一位當選的候選人能夠按照政見，好好照顧苗栗縣縣民，這就是我們苗栗縣民之福了。」鍾東錦晚間近8點時，在臉書發布當選感言：「對人民敬畏，對人民寬容，所以，我們贏得了這場勝利。」2022，苗栗人民改寫了台灣的政治史，自中港溪流域孕育下沖刷而出的卓絕意志，支撐著我們，掙脫政黨的枷鎖，讓民意的吶喊，協奏著土地的自然聲響，還原出民主最原始的樣子。「民意即黨意，藍天常在，但也能包容七色虹彩，讓所有聲音都能直達天聽。」選戰如一場腥紅的暴雨，是寒冬前一次對大地的滌洗，如一響春雷，放晴之後，破曉出搖撼大地的人民之聲。我們贏了！贏了！我們手牽著手，牙關咬緊，衝破層層險阻，今日之後，我們的下一站，就是苗栗縣政府。今天以前他們說我是鍾朝平，明日以後，希望人民認同我是鍾東錦。我曾失敗、跌倒、走過人生最黑暗一役，如今破繭重生，是人民給我機會，是人民把這場勝利，兌現成為我以政治服務人民的入場券，讓我站在苗栗的正中心，以榮耀，以輝煌苗栗，以寬恕我為一個新造的人，讓我獲得為自己洗刷過去的契機。「我必不負眾望，我必捨身為民，是苗栗人民造就了我，我也會用我的餘生，回報苗栗人民的恩情。」一起打贏苗栗這一仗，這口號我們喊了半年，今天，我們真的贏回了苗栗！贏回了苗栗所以我們必須盡快修補裂痕，弭平傷口，為苗栗的未來做準備。我會是所有苗栗鄉親的縣長，不分黨派，不分顏色，凡阻礙在我實現苗栗美好願景前的所有艱難，我都會不計代價，一一搬開。一起打贏苗栗這一仗苗栗願景，前程似錦（原文刊載於2022年10月20日，更新時間2022年11月26日）
日期：2022-11-26
九合一選舉結果大致已出爐，民進黨慘敗，只剩嘉義縣、台南市、高雄市及屏東縣及新攻下的澎湖縣。民進黨主席蔡英文在晚間9點10分發表談話，即刻請辭黨主席一職，為敗選負責。蔡英文說，感謝國人支持及鞭策，選舉成績不如預期，接受台灣人民決定。她也提到，行政院長蘇貞昌有向她口頭請辭，但她請蘇繼續留下打拚，確保各項重大政策能持續推動。行政院發言人羅秉成也轉述蘇貞昌院長表示，雖然此次是地方公職人員選舉，但身為執政團隊的一員，他認為有必要為選舉結果負起政治責任，所以蘇貞昌院長在第一時間向蔡英文總統口頭請辭，不過蔡英文總統提醒並要求蘇貞昌院長，由於現在國內外情勢險峻，更需要穩定的內閣，守護台灣，蘇貞昌院長也答應蔡英文總統，願意堅守崗位留下來繼續推動各項政務。
日期：2022-11-26
今周刊編按：曾任澎湖縣長的民進黨候選人陳光復，今（26）日晚間大約7點自行宣布勝選。這也是四年前他敗給現任國民黨籍縣長賴峰偉後，兩人再度對決。根據媒體報導，陳光復宣布勝選後表示，他回到澎湖20多年，參與選戰逾五次，曾跌倒又爬起，因此更珍惜每一步。他表示日後會更努力，為澎湖全力打拚，為澎湖顧鄉土，拚未來。截至晚間8點50分，根據TVBS統計，陳光復得票數約17500票（佔已開票數37.05%），高於賴峰偉的15535票（佔比32.87%）。在2018年澎湖縣長選舉，賴峰偉以20570票（佔總投票數38.87%），擊敗尋求連任陳光復的17347票（佔比32.78%）。
日期：2022-11-26
別一昧視脂肪為敵人，適度的脂肪量仍是所需體脂率對於減重者來說，固然是要留意的數值，但體脂率太低也不是好事。
日期：2022-11-24
「抗議天王」柯賜海傳出死訊，周一(11/21)上午8點半多時警方接獲報案，台北市北投區建國街前山公園籃球場旁，有人躺在車內沒有動靜，警消到場查看發現其肢體僵硬已明顯死亡，經查死者是66歲的柯賜海。根據ETtoday新聞雲報導，柯賜海臉朝上躺在後座，腳邊有嘔吐物，身上衣著完整，無明顯外傷，其胞姊向警表示，柯賜海20日曾跌倒撞到頭，但因血脈等都穩定，因此不願就醫。柯賜海近年罹患帕金森氏症，曾被指常睡在前山公園管理室茶水間，雖然他否認，表示自己只是常去泡湯治病，但沒想到卻猝逝該地。
日期：2022-11-21
今周刊與新光醫院今（11/18）日攜手舉辦【擁抱熟齡Ⅱ長壽新人生】健康講座，從日本廢校改建養老村的經驗，來看台灣正在進行式的老幼共融——國小轉型日照中心規劃，以及新光醫院如何打造「醫旅合一」的全齡健康園區，合勤科技如何滿足熟齡族在地養老需求等4大議題，進行講座分享與關鍵對談。
日期：2022-11-18
上個月有個朋友詢問意見，他在這2年股市多頭時期投資虧了數百萬，目前帳上虧損還是很多，問我該怎麼辦。我看了他的持股後，建議他出清，並接著跟他介紹指數投資方法。
日期：2022-11-11
