近年來，在攀岩風氣的推動下，身邊有越來越多的人接觸了攀岩，更愛上攀岩，而攀岩之所以迷人，在於它是一項需要運用到全身肌力以及腦力思考攀登路線的全方位運動，挑戰著人類體能與智力的極限運動。
日期：2016-04-27
近幾年溯溪運動已經是很多人暑假必玩的活動項目之一，一般的溯溪季都是從5月到10月底，對象從幼兒園營隊到社區大學阿公阿嬤都在玩，其實只要在專業的教練帶領下，一定可以玩的安全又盡興，但千萬不可以忘記<大自然是危險的>。而溯溪之所以迷人，除了可以在炎炎夏日把人泡進冰涼的溪水裡外，重點是那溯溪挑戰難關過程，除了可以培養個人面對挑戰的勇氣，更可以訓練團隊溝通、默契合作，在這一片大自然美景裡，獲得極富趣味性和高挑戰性的成就感。
日期：2016-04-27
近幾年溯溪運動已經是很多人暑假必玩的活動項目之一，一般的溯溪季都是從5月到10月底，對象從幼兒園營隊到社區大學阿公阿嬤都在玩。只要在專業的教練帶領下，一定可以玩的安全又盡興，但千萬不可以忘記「大自然是危險的」。
日期：2016-04-27
近幾年來，在攀岩風氣的推動下，身邊有越來越多的人接觸了攀岩，更愛上攀岩，而攀岩之所以迷人，在於它是項需要運用到全身肌力以及腦力思考攀登路線的全方位運動，挑戰著人類體能與智力的極限運動。
日期：2016-04-27
你是否覺得，減肥總是徒勞無功，已經吃很少了，怎麼還愈減愈肥？總認為喝個水都會胖？卯起來做運動，體重還是持續增加？減重快成功時就快速復胖？好像什麼該做的都做了，但就是瘦不下來……，關鍵原因其實在於：你用錯方法了！
日期：2016-04-23
如果眼睛的運動量不足，眼睛的肌肉就會變少。一旦眼睛肌肉變少，發電量會跟著降低，眼球周遭部位就容易虛冷。不過，請各位放心。跟身體的肌肉一樣，只要加以鍛鍊，肌肉就會再度生成。
日期：2016-04-23
如果眼睛的運動量不足，眼睛的肌肉就會變少。一旦眼睛肌肉變少，發電量會跟著降低，眼球周遭部位就容易虛冷。不過，請各位放心。跟身體的肌肉一樣，只要加以鍛鍊，肌肉就會再度生成。
日期：2016-04-23
阿豪是個運動健將，各種運動都難不倒他，但心裡有一件事總是困擾著他，每當汗流浹背，想露出胸膛時，面對自己胸部突出的樣子，總覺得有損男子氣概，到底該怎麼辦呢？
日期：2016-04-22
