編按：本書作者阿凡蒂‧庫馬爾-辛格醫師以自身罹患乳癌經歷為起點，省思即使有醫療專業、長年研究養生，也可能因生活壓力和堆積情緒，最終還是被病魔找上門。真正的健康不只是飲食均衡或運動規律，更要跟身體和自然的節奏同步。只要在生活中融入一些小習慣，就能讓身體更有活力。她提出，腸道健康是長壽重要關鍵，每天早上喝1杯溫水、腹部按摩、蹲馬桶排便，腸道順了更長壽。
日期：2025-12-05
百萬 YouTuber Joeman（九妹）除了開箱豪宅、對決美食，他的投資理財之路一直是網友熱議的焦點。尤其是他對「護國神山」台積電(2330)的信仰，從一開始被大家看笑話，到如今交出亮眼成績單，這中間的心路歷程到底有多煎熬？近日他上知名理財作家吳淡如的 YouTube節目《人生實用商學院》，公開這幾年從帳面虧損上千萬到逆轉大賺的秘密。原來，讓他能笑到最後的關鍵，不只是信仰，更是低點加碼的勇氣與長期抱股的決心。
日期：2025-12-04
編按：今年最後一個月，台股多頭氣氛持續，Fed有望再降息一碼，資金再度尋找下一波主流。記憶體族群雖然前一段已經大漲一輪，最近一個月反而進入「漲多拉回、震盪整理」，唯法人表示記憶體報價上升循環，有機會一路走到2026年底。記憶體真的有機會再衝一波？財經作家股海老牛就針對3檔重點股分析，想要穩穩吃到整段行情不被洗出場，到底有哪些重點要注意？
日期：2025-12-04
編按：鴻海(2317)創辦人郭台銘長女郭曉玲名下的兩家法人投資公司——鋐維股份有限公司及承鋒投資股份有限公司，周一(12/1)傍晚雙雙申報轉讓所有鴻海持股，引發市場高度關注。公開資料顯示，這兩家公司將採取「完全出清」的方式，一股不留地轉讓手上所有鴻海股票，總計將脫手 5,180 張持股，若以鴻海12/1收盤價 222 元計算，套現逾 11 億元。昔有「董娘賣股」讓股價一路下挫，今有「長女清倉」，鴻海股價會往哪去？許多資深股民腦中浮現的，恐怕是過去幾次家族大股東出清持股後，股價崩跌的慘痛教訓。歷史是否會重演？從國巨股價從 1,310 元高點血崩至 203 元、美食-KY 董娘出清後股價轉弱等案例來看，知名財經作家方天龍老師認為，「董娘賣股效應，股價大受影響」這句結論，絕非危言聳聽。本篇書摘中，方天龍老師彙整了過往多起「董娘賣股傳奇」的案例，並提醒投資人，大股東選擇出清持股的時機往往「眼光獨到」，這類訊息極具參考價值。
日期：2025-12-02
編按：45歲銀行主管陳先生某天突然心肌梗塞，送到急診時已身體冰冷、臉色灰白，他對疼痛刺激沒反應、血壓測不到，無脈搏、無呼吸，在本書作者、重症醫師黃軒急救下，總算恢復心跳、心律，但仍昏迷不醒。他因心肌梗塞造成心臟功能受損，連帶引發心肺衰竭，甚至肝臟也不堪重負。大哥、二哥和妹妹急忙趕到醫院，初期相當擔心，但隨著他生命體徵逐漸穩定，家屬探望次數減少，甚至當他被轉到呼吸加護中心，也沒有家屬陪同。所幸陳先生事後已清醒、恢復自主呼吸，但3個月後，他帶著文件求助黃軒醫師，他震驚又憤怒發現，所有財產在他昏迷期間，全被轉移到轉到大哥、二哥和妹妹名下，他無助地請求醫師協助追回財產，感嘆：「我已經失去了一次生命，不能再失去尊嚴」。黃軒醫師決定挺身而出，提供完整的醫療紀錄，作為最關鍵的證人，最後法院判決財產全數歸還，家人被判詐欺與侵占。陳先生之後展開全新生活、開咖啡店，感概說：「傷心，傷的不只是心。家人給我的傷比病痛更深，但現在我放下了。」
日期：2025-12-02
許多上班族或軍公教薪水穩定、但加薪幅度較小，該如何透過投資替自己加薪？現任高中數學老師、財經作家Ryan爸爸在《毛利小姐變有錢》節目中分享，17年來走過買錯、看錯、賠過的股海經驗，剛出社會時月薪4萬餘元，他透過選擇基本面穩定內需股，主動透過參加股東會、發信、打電話等方式，詢問公司財務長瞭解營運概況，透過定期存股發揮複利效果，加上專注本業、延遲享樂、降低物慾，今年達到年領股利130萬元。
日期：2025-12-01
編按：前主播沈春華40歲就開始寫遺囑，認為談論生死，是對人生的豁達和自省，既然人生無常，就要主動面對，而交代身後事，不只是財產分配，也反應人生觀。沈春華當年採訪香港回歸、辜汪會談，從主播台的高壓新聞職涯到母親身分轉換，讓她正視人生，開始思考如何整理資產、留下人生感言和對孩子叮囑。她強調，遺囑應該是留給家人的愛的資產，而不是爭吵與紛擾。別讓遺囑成為家人的戰場，預立遺囑和安排身後事，都不再是禁忌話題。
日期：2025-12-01
身為暢銷作家、廣播節目製作人的艾莉，總能用時而溫暖、時而冷調卻帶著幽默的筆觸，寫出讓人讀者笑中帶淚的文字。她擅長將人們百轉千迴的情緒，化為溫暖且被理解的片段，輕輕安慰著都會女子的心靈。她最常掛在嘴邊的一句話是：「記得對自己好一點，無論身邊人來來去去，唯有你最該對自己不離不棄。」這不僅是她寫作的精神核心，也是她面對生活與健康的真實態度。
日期：2025-11-30
編按：很多人都羨慕旅遊作家能邊工作邊玩，本書作者詹依潔（Jessie）頂著台大社工、中文雙學士以及倫敦政治經濟學院（LSE）媒體傳播碩士的高學歷光環，選擇從人生勝利組叛逃，以「邊旅遊邊賺錢」為職志，成為一位旅遊作家，把她喜歡的事成功變現。看似浪漫的職業，但真相是：1天要面對3個景點、5間餐廳、4間住宿、1場採訪。常常天沒亮就追日出、狂風暴雨走景點，晚上還得熬夜寫稿，其實「文字與寫作」才是旅遊作家的日常，在截稿前更是不分晝夜的寫作，沒有假期、沒有週末，生活緊縮至床和書桌間的方寸之地。
日期：2025-11-28
在投資世界裡，我們總是被「如何賺大錢」秘訣吸引，追逐高成長、充滿故事性股票，夢想一夕致富。然而，被譽為能與股神巴菲特齊名的投資大師——喬爾提靈赫斯特，他的投資組合在長達 40 年時間裡，持續超越標普 500 、羅素 2000 等主要指數，他將成功秘訣濃縮為五點，其中最核心觀念是：想長期打敗指數，必須先學會「避開風險」與「不該做的事」。
日期：2025-11-28
